２年前に通信セミナーでダイエットを始めました。
１５９ｃｍ ５４ｋｇからのスタートでした。
ご多分にもれず、その前から長い間ダイエットには自分なりに取り組んできたのです。
でも、成果が出なかった。
そしてモデル体型ダイエット塾に出会い、まずは無料相談にお越しいただきました。
その時は、
「自分で頑張ってみます。」
と、はっきり心に誓いセミナーは受講されませんでした。
それから半年ほど経って・・・。
「やはり自分だけでは無理です（泣）
理論だけわかっていてもダイエットはできません。。。」
ということで、通信セミナーを受講されました。
それからは私がセミナーで言うことを素直に実践。
４０代の代謝が悪くなって悲鳴をあげてはいましたが、基本に忠実でした。
急激な体重減少ではありませんでしたが、確実に
４ヶ月で５ｋｇの減量に成功！！その後もすっとキープ！
その体重は、Eさんにとっては「まさか自分がこんな体重になれるなんて・・・」
という未知の体重だったのです。
大人人生初の４０ｋｇ台！！
やはり、一人ではここまで絶対にできませんでした。
と、ご納得いただきました。
その後も、身に付いたダイエット習慣をゆるーく続けること２年。
きっちりキープできていました。
今までは、
「こんな体重に自分がなるなれるなんて！」という未知の体重だったのが、
今ではしっかりその過去の未知体重が「自分体重」になりました。
なので、もっと上を目指したくなってきたようです。
いつまでも自分がよりきれいになる！という目標は持っていたいですよね。
今までは５０ｋｇ切ることは「奇跡」だった自分。
今度は４８ｋｇが「自分の普通の体重」と言えるようにしたいです！
実は最近ゆるすぎて、すこーーーしずつ体重が増える傾向にあるなと自覚しはじめたところでした。
これを機会に、生まれ変わります！！
２ｋｇの減量に励みます！！
たった２ｋｇと思うかもしれません。
しかし、ダイエットの道は最初の１ｋｇをどうやって減らすかが問題です。
食べなかったら・・・痩せるでしょう。
でも、それでは意味がありません。
（あるものを飲んで痩せる、断食、一食置き換え、などなど）
お腹が空かないくらいしっかり食べること。
自分の身体を作ってくれるものを選んで食べること。
その量とタイミングが大切です。
食べて痩せましょう。
食べないと本当の意味で「痩せません」
痩せてもリバウンドするのは確実です。
痩せたい方は今すぐ、「食べないダイエット」をやめましょう！
何かを食べない、
何かばかり食べる
そんなダイエットは危険がいっぱい。
もちろん健康にもよくはありません。
多分、ダイエット業者はリバウンドしてくれないと、意味がないんですよ。
何回も、何回もリバウンドさせて、商品を買ってもらう。。。
そんなカモにいつまでもなっていていいんですか？
はっきり言って、手段を選ばなかったら痩せさせるのなんて簡単なんです。
リバウンドしないで「定着」させるキープ力が一番の難しいところなんですよ。
「自分体重」を変えたい方、「食べてほんとに痩せるの？」と半信半疑の方
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