お肉がはみ出す、着たいウエディングドレスはきつい！ということでダイエットして美しい花嫁になるために入塾されました。
さて、Aさんには体重以前の問題点がありました。
姿勢です。
第１回めのセミナーのとき座っている姿勢が気になって仕方ありません。これは花嫁になるのに体重だけでなく苦戦するかも。。。と心配になりました。
姿勢というのはなかなか直らないのでAさんも結婚式までに矯正するのは難しいかなと思っていました。
上はランチの時のお写真。写真に撮ると無意識に背中が丸まってしまいます。
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２週間後の第２回目のセミナー中。
すっかり私はAさんが姿勢が悪いのを忘れていました。
セミナー中姿勢に話が触れることがあり、ふと見るとAさんの姿勢が劇的に改善されているではありませんか！！！
こちらはランチの時の一枚ですが映り方が全く違いますね。
別人のよう。
どうやって激変できたのでしょう？
Aさんに秘訣を伺いました。
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姿勢については、割と常に意識するようにしています。
仕事中は集中すると姿勢にまで意識が回らないですが、トイレに行く度に鏡チェックしてます。猫背になってないか、疲れて暗い表情になってないか等々・・・
背伸びしつつ姿勢を正したりとかも。
販売員をやってた頃は常に笑顔を意識してましたが、事務職になると笑顔作るということが無くなりますから・・・
会社内に、とても姿勢が良い素敵な女性がいるので、あえてその方に用事を作って会いに行き、そのたびに見本の姿勢を見てた りしてます。。。
それと電車内！
乗ってる間はお腹引っ込めて、おしり締めて、窓に映る自分チェックです。
座れたときは気が緩みますが、電車内に素敵な女性を見つけて見本にしたりしてます。
自分だけではなかなか気が緩んでしまうので、周りにいる素敵な女性のチェックが日課になってるかも・・・気持ち悪いですよね、きっと・・・
そんな感じで日々意識は欠かさないようにしています。
姿勢でいかに印象が変わるか、本当に思い知らされている今日この頃です。
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さすが細かい点まで気をつけていらしたのですね。
女性、もちろん男性もですが美しさは姿勢に現れます。
どんなにスリムで脚が細くても背中が丸くて脚がO脚なんていったらがっかりですものね。
また自分の身体の癖というのは生まれてからずっと日に日に癖が刻み込まれてしまっています。
だから自分じゃ気が付かない。
それが普通だ、いえ姿勢はいいとまで思い込んでいるのです。
私が「姿勢悪いですから注意して」と申し上げたら「え？私って姿勢悪いですか？」とびっくりされてしまいこちらがびっくりということもしばしば。
自分で鏡を見ても気が付かないとなると直しようがありませんから！！
体重ももちろんですが花嫁になる方は写真を３６０度の角度から撮られます。
記念撮影の時はカメラマンもお顔の位置や足の位置など細かく指導が入りますので皆様とても美しく撮られています。
が、スナップ写真となるとずっとその姿を保っている方はまずいません！
「素」の自分が出るわけですからまるまったえび状態。
そんなの一生に一度の（普通はね）花嫁姿が台無しです。
どうか自分の姿勢を客観的に見てください。
そのためには気が抜けている時に隠し撮りしてもらうのが一番。
鏡に映る自分はほぼ偽物ですから。
というのは鏡に写るとき自分を最大限綺麗に見えるようにしていますよね。
だから写真に撮ると本当のいつもの自分が映し出されているのに「こんなはずではない、私は実はもっと綺麗なのに、、、写真写り悪いな～」と思っている方が多いです。
写真写り悪いわけではないのです。
それが自分なんですよ！！
他の人から見るとそれほどかわっていないはず。自分だけです。そう思っているのって。
しっかり認識するところからはじめましょう。
さて、Aさん体重の方はというと
なんと２ヶ月で５ｋｇも減量しました！
姿勢が直せる人は体重くらいなんてこと無いのかもしれませんね。
ダイエット経過については改めてレポートさせて頂きます。
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