北海道から帰ってきた時身体重かったけど…
この数日間、
夕飯減らしたり、
ジム行ったり、
寝る前にプランクしたり、
(クロはこれを毎日やって痩せたって言ってたよ!)
なんとか頑張ってるよ
あ、と、は、、、
プロの手助けも借りてしまいました。
これを、ものすごい力のハンドマッサージと、
(①吸引機能②ローリング機能③ラジオ波機能④ EMS機能がついてて、、なんとハンドエステの20〜30倍の効果が得られるそう…)
(私は必死に痛さに耐えてる…。笑
痛いというのは老廃物が溜まってる証拠。
痛いというのはそれがほぐされてる証拠。
痛いというのは細くなる、身体にとってよい方向になるという証拠。
そんなことを考えながら耐えていました。笑)
(角度ちがうからわかりにくいけど…)
私は腰がカッチコチに固まってしまってるからくびれが出来ないらしい。
腰をもっともっともみほぐしたらもっともっとくびれが出来るのかも。
「くびれ」というものは、諦めてたし、縁のないものだとおもったけど、腰のコリをどーにかすれば、そうでもないらしい
なんか、希望が持てたよ。
あと足も、
BEFORE