結構質問があったのが、
私の身長と体重・・・・
答えるの恥ずかしくて、
ずっと答えてなかったけど、
自分に厳しくなるためにのせます・・・・
（ちょっと太った時に、
この時はこの体重だったんだなって思い返せるように・・・・）
身長１５７センチに対して、
だだだだだだだだーーーーーん
４２．８キロです
（細かい）
ここまでくるのには苦労しました・・・。
とはいっても、
私の体重は超変動しやすいので、
すーぐに変わります。
高校３年生の時は、３９キロだったのに、
大学に入って、一気に激太り
最大５２キロまで増えて、（＋１３キロ）
大学卒業して就職したころには
４３キロに戻っていて、
ちょうどそのころにあいのりのオーディションいっていました
あいのりのオープニングの画像とかは４３キロくらいかな？
でも旅するにつれて、まだどんどん太っていって、
７カ国目のラオスあたりは４８キロくらいかな・・・？
ほら？やばくない？！？！
ひー
（画像ちっちゃくて、全然よくわかんないね・・）
あいのりから帰ってきてからも、
４７～４９キロも行ききしてて、
「桃ノキモチ」の時は４７キロくらいかな・・・・。
水着姿が・・・・
うぷ・・・・丸い・・・。
「桃クロにゃんこ」のときは４８キロくらいだったかも・・・
「桃ノ恋ノカナエカタ」の時は４６キロかな。
今年の１月から彼と一緒に住みだして、
どんどん減っていった
「どうやって体重減らしたの？！」
ってコメントでよく聞かれるけど、
なんでだろ？！
でも、たぶん、
彼と一緒に住んで、
夜お酒を飲むようになって痩せた笑
晩酌って太るイメージあるじゃん？
でも、お酒を飲むことで、
それだけでおなかいっぱいになっちゃうから、
炭水化物とか一切いらなくなっちゃうんだよね。
韓国のりとか、
豆腐とか、
おつまみだけで大丈夫になっちゃうから
お酒も少しだけなら体にも悪くないよね？
でも、この方法は個人差があると思いますが・・・
あとは何度も言ってるけど、
矯正
堅いものが食べられなくなっちゃうから、
たとえば、お魚たべるなら、
カリっと揚げられてるフライより、
お刺身。
鶏肉なら、
フライドチキンより、
ささみ
を好むようになったからかな・・。
あと、豆腐を食べる頻度がすっごい多くなった
そして、内側の矯正ってすっごい食べにくいから、
自然とゆっくりたべることになったことかな・・。
一回なんか食べると矯正の間にいっぱいつまっちゃうから、
毎回歯磨かなきゃ気持悪いんだけど、
それが面倒だから間食をへらしたり・・・・。
あと、夏はバイトにいっぱい入ってて、
うちのバイトは声いっぱいだすし、いっぱいうごくから、
いい運動になるから、
それでかなぁ～
・揚げ物を減らす
・豆腐を食べる。
・体を動かす。
・間食をへらす。
・ゆっくりたべる。
・これは本当に食べたいのか、自分に一回聞いてからたべる。
結構いま周りの仲いい子もダイエットがんばってて、
良い情報を交換しまくってるから、
またいい方法ゲットしたら書きますっ
足と顔の肉をもっともっとへらしたい・・・。