◆開脚セッション◆
現役フィットネスインストラクター
日南 桃子がパーソナルセッション致します。
【開脚セッションとはなに？？？】
身体もの本来動きやすい方向へ
本来の体の構造へ整えるメソッド
◆日常生活していると・・・・◆
イロイロな癖、習慣により積み重ねられた
身体のあちこちに歪み、捻れとして現れてくる。
↓
身体の中の流れをわるくしたり、
不調を招く原因になる可能性も
↓
そんな捻れをとる
身体を中から整える
↓
伸ばすストレッチ０
↓
即効性あり
before、afterが見た目で分かる
↓
今より数段開脚しやすい身体つくり。
♡そこから得る嬉しいこと♡
・地面に足がつく感覚がわかる
・軸がわかる
・インナーマッスルがわかる使える
・冷え性が改善される
・体と心がスッキリする
・自分の癖や習慣に気がつくことができる
・癖や習慣を整える事ができる
・肩こりが楽になる
・腰痛が楽になる
・顔色が良くなる
・姿勢が良くなる
・腹が据わる
・行動力がアップ
・身体能力向上
・柔軟向上
・腹圧強化コンディショニング能力向上
・集中力アップ
・バストアップ
・ヒップアップ
・ウエストキュ
・小顔、骨盤整う
・自信がつく
いっぱいありすぎる
★従来の開脚ストレッチの内転筋を伸ばす方法ではなく
★開脚に必要な身体の使い方をコツ、身に着ける
・丹田
・肚（ハラ）
・体幹
・軸を覚醒させていく
★内転筋を伸ばさなくても可動域が拡がる。
１回のセッションだけで初のところまで進化。
でも
理想まで到達しなくても大丈夫ですよ。
セッションでお伝えするポイントを押さえ
日常動作で美構造姿勢をつくっていけば、肘が床につくことは可能♡進化します。
こんなふうに、コツを掴むと
いいこといっぱい、どこまでも。
★オススメする方★
・身体が硬い
・アスリート
・ジュニアスポーツ
・パフォーマンスアップ
・姿勢改善
・ヨガのポーズを上手になりたい
・自信つけたい
・習慣を変えたい
・体質変えたい
・骨盤を整えたい・・・
等々
こんなに変わる
これで15分ほど。
何週間も頑張らなくても、身体の使い方、コツが大事。
人生も変わるかも♡
◆セッションの流れ◆
・カウンセリング
↓
・写真撮影（before）
・開脚、前屈、後屈、姿勢
・チェック
↓
・開脚セッション
↓
・写真撮影（after）
・チェック
所要時間30分程です。
◆服装◆
動きやすい服装
しっかり動いた感があります。
◆ご確認下さい◆
・元々体の使い方や心の状態によって開脚前屈の可動域の変化には個人差があります
・一回で大きく変化する人回数を重ねて変化する人がいます
・体に痛みがある状態の人、怪我、股関節に問題のある方は事前にご相談ください
・細心の注意を払っていますがセッション後の怪我やトラブル等に関しては一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
●お申し込みの時点で以上のことを了承されたものみなせて頂きます。
身体の使い方をより良くして、happyに♡♡
◆場所◆
名張市、
奈良市学園前
自宅にてセッション致します
三重奈良大阪へ出張も可能です。
◆金額◆
変わりますのでblogにて確認下さい。
詳しい場所等詳細はメールにて