早起きすると

早起きってこんな気待ち良くて気分いいんだって、最近気づいた。

いつもより20分早く起きるだけでこんなにも朝のゆったり感が違う。

いつもは手の届かない所のお掃除したり、本を読んだり、瞑想したり、

今朝は自然に囲まれた公園で太陽に向かってヨガ。

毎朝、今日は何しよかなと、少しワクワクする。

テレビを付けずに、お気に入りの音楽をかけて朝ごはん。

夜寝る時間は変わらないから、睡眠時間は短くなるけど、以前より調子もいい感じです。