ヒミツ☆ブログ

篠原章子です。ヨガのこと、音楽のこと、自分の好きなこと、日々の出来事をつぶやきます。みんなを癒し、自分を癒したい。「ヒミツ」なのは…小学生の時代のあだなです。

宝石白スケジュール宝石白




芽毎週月曜日


19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
 2階多目的室 (第一週目のみ火曜日)



☆こちらのレッスンはどなたでもご参加いただけます。初回500円。詳しくはご連絡ください♪





芽毎週水曜日


19:30~20:30 SKY SPA ヨコハマ
@横浜駅



☆床暖房で横浜の夜景の見えるお部屋でゆったりヨガを行います。お風呂+ヨガで2700円!





芽毎週木曜日


19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
@自由が丘



基本のハタヨガクラス。昼間は子供たちの体操教室で使われている天井の高いスペースでゆったりと開催しています。2000円マット込み。どなたでもご参加いただけます☆







芽毎週金曜日


19:30~20:30 Yoga Marla
@麻布十番



ベーシックな陰ヨガクラスを開催しています。とても雰囲気の良いスタジオです。どなたでもご参加いただけます☆





芽不定期 日曜・祝日 


11:00~12:45 麻布十番ヨガ会@麻布十番タワーマンション




2015年6月現在




ご質問お問い合わせはお気軽にメールメールください。


遊びにきてねにゃ




NEW !
テーマ:
ヨーガニケタンにて木村先生のヨーガ行に参加。


久々に5時代に起き、心地よい少しひんやりとした朝の空気が新鮮。7時過ぎには町田へ。


まずは1時間の瞑想。木村先生の強い眼差しと眉間を拝見してから理智鞘・意志鞘の微細な所を観察しながらの瞑想。


マインドフルネス瞑想をより深めた手法で、とても難しかった。


呼吸や感覚だけでなく、沸き起こる感情や音や光までも観察する。


深まるといつも起こる、眉間がじわっとする感覚が今日も起こり、なんとか1時間座れて良かった…。


その後は、アイソトニックエクササイズやプラーナーヤーマ。


こちらももっとタパス・鍛錬をして自分なりに深めていかなくては。


木村先生がいちばんたくさん動かれてヨーガ療法を広めようと忙しく世界を飛び回り頑張ってくださっている。


尊敬できる先生がいて下さる事で目指すところができ感化されてがんばろうと思えます。


もうすぐヨーガ療法士として認定されるであろう未熟者ですが、今日の時間を通して改めて頑張ろうと思えました。


ご年配の方や、ハンディキャップを持つ方、社会的弱者の方々にも優しく、普遍的なヨーガをこれからお伝え出来るようになりたいです。


友人と食べた和風パスタに
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もずくのお蕎麦
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麺々続き。笑



ひらめき電球レッスンのおしらせひらめき電球

NEW9/4日曜日ランチ付きビーチヨガ
9月も鵠沼海岸で開催します!あと若干名ご参加いただけます!詳細はコチラ


NEW9/5月曜日 十日市場ケアプラザヨガ
女性の方ならどなたでもご参加いただけます!
特別価格500円です。
10月11月の第一月曜日午前にも開催予定です。

NEW9/18.19 野外フェス宙音
山梨県小菅村、平山キャンプ場
自然の中で、音楽にごはんにキャンプファイアーにヨガ!割引チケットあります。お気軽に私までご連絡ください。

NEW9/22 祝日 ヨガwithヒマラヤンヒーリング
自由が丘ヨガスタジオにて開催。詳細は後ほど!

NEW10/23 日曜日 11時〜麻布十番ヨガ会
詳細は後ほど!

NEW11/23 祝日 14時〜陰ヨガwithクリスタルボウル 
自由が丘ヨガスタジオ
詳細は後ほど!

NEW11/27 日曜 09:30〜富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館 和室 詳細は後ほど!



ベル通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!


NEW・火曜19:00~20:30 リセット&リラックスヨガ中山横浜線の中山にあるアットホームなスタジオ。7月から担当させて頂く事になりました!初回体験1000円、お月謝制。


・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ。お風呂込みの値段でおトクです。


・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要。気軽にどなたでもご参加頂けます。1回2000円マット込み。

NEW・金曜19:50~20:50 陰ヨガ  オールウェイズラッフィング中野坂上
こちらの店舗でも9月からレッスンもたせて頂く事になりました。カフェもあるとってもステキなスタジオです。


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです。


・土曜15:00~16:00 ストレスリセットヨガ、16:30~17:30陰ヨガ 
とってもステキなスタジオです。


NEW・出張ヨガomoteさんに登録しました。ヨーガ療法をご自宅にてプライベートレッスンさせて頂きます。ぜひ一度ホームページご覧くださいね。


・その他イベント・ワークショップも不定期開催しています。




お問い合わせ・ご予約はこちらのメールにお気軽にお送り下さい。
freeswing_20tsa@yahoo.co.jp


ヒミツさくらんぼ





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テーマ:
こんにちは。私が自主開催している十日市場ヨガのご案内です。


毎週月曜の夜、十日市場ケアプラザ地区の多目的室でアットホームに開催しています。


伝統的な呼吸法や、基本的なポーズを中心に体と心をほぐしていきます星


現在30~60代の男女、5〜8名で活動しています。


ヨガ初めての方、身体の硬い方も無理なく楽しくご参加いただけますよグッド!


日々の生活にヨガを取り入れることで、きっと心も身体も柔軟になり、良い一週間の始まりになる事間違い無しですキラキラ


メールかメッセージでお気軽にご質問、ご連絡下さいね。


そして、9.10.11月の第1月曜日10:30〜11:30、横浜市にお住いのすべての女性に向けて、特別ヨガクラスを開催します!


参加費は特別価格500円です。


詳細はコチラ!


ぜひ一度ご体験下さいね。


十日市場ハタヨーガの会 通常クラスについて
クローバー日時
毎週月曜19:30~20:45
※3週目の月曜は休館日の為お休みです。
※祝日はお休み。


クローバー場所
十日市場ケアプラザ二階多目的室


クローバー入会金 無料
初回体験500円
1回1000円
4回チケット3500円 2ヶ月間有効
8回チケット6500円 3ヶ月間有効


クローバー持ち物
動きやすい服装、タオル、お水、ヨガマットなど。下が畳なのでマットは無くても大丈夫です。


クローバー問い合わせ先
freeswing_20tsa@yahoo.co.jp 篠原

十日市場にお住まいの方や通勤でご利用される方はぜひ一度ご体験下さい。


よろしくお願いします音譜


ヒミツさくらんぼ



iPhoneからの投稿
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オリンピックを見て、感動して泣いたのではなく…笑


今朝すごく久しぶりにドリカムの大阪LOVERSを聴いてたら


あれれ


涙出てきた〜っ!笑


どうしてだろう、自分でもよくわからず…。 


ぐーっとなにか込み上げてきて、泣きながら洗濯物干してました。笑


この曲が出たのは私が学生の頃で、その頃の切なさを思い出した、とか、懐かしくなったとかも特にないんだけどなぁ…


でも数年前に行ったドリのライブで、その時もこの曲で号泣したのを思い出した。


ドリの他の曲で、


泣きたい時はたくさん泣きなさい、大切な人の前でだいじょうぶじゃないって言いなさい


みたいな歌詞があって、


あー、最近泣いてないな、なんて思っていたのもあり、涙腺が緩んだのか…


それともこの曲のメロディーがしっくりきたのか…。明るい曲だけど。


よく分からないけど泣きたい時は大阪LOVERS聴けばいいのか〜笑
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朝からこんなデトックスしてレッスンへ向かいました笑い泣き



ひらめき電球レッスンのおしらせひらめき電球

NEW9/4日曜日ランチ付きビーチヨガ
9月も鵠沼海岸で開催します!あと若干名ご参加いただけます!詳細はコチラ


NEW9/5月曜日 十日市場ケアプラザヨガ
女性の方ならどなたでもご参加いただけます!
特別価格500円です。
10月11月の第一月曜日午前にも開催予定です。

NEW9/18.19 野外フェス宙音
山梨県小菅村、平山キャンプ場
自然の中で、音楽にごはんにキャンプファイアーにヨガ!割引チケットあります。お気軽に私までご連絡ください。

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自由が丘ヨガスタジオにて開催。詳細は後ほど!

NEW10/23 日曜日 11時〜麻布十番ヨガ会
詳細は後ほど!

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自由が丘ヨガスタジオ
詳細は後ほど!

NEW11/27 日曜 09:30〜富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館 和室 詳細は後ほど!



ベル通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!


NEW・火曜19:00~20:30 リセット&リラックスヨガ中山横浜線の中山にあるアットホームなスタジオ。7月から担当させて頂く事になりました!初回体験1000円、お月謝制。


・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ。お風呂込みの値段でおトクです。


・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要。気軽にどなたでもご参加頂けます。1回2000円マット込み。

NEW・金曜19:50~20:50 陰ヨガ  オールウェイズラッフィング中野坂上
こちらの店舗でも9月からレッスンもたせて頂く事になりました。カフェもあるとってもステキなスタジオです。


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです。


・土曜15:00~16:00 ストレスリセットヨガ、16:30~17:30陰ヨガ 
とってもステキなスタジオです。


NEW・出張ヨガomoteさんに登録しました。ヨーガ療法をご自宅にてプライベートレッスンさせて頂きます。ぜひ一度ホームページご覧くださいね。


・その他イベント・ワークショップも不定期開催しています。


お問い合わせ・ご予約はこちらのメールにお気軽にお送り下さい。
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テーマ:
最近ブログサボりがち…滝汗


自由が丘ヨガスタジオにて、5回目の開催となった、陰ヨガとクリスタルボウルの会。
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今回もじんわりとココロとカラダに効く音の響きに包み込まれて陰ヨガのアーサナ。


ホントに心地よくて、寝てしまいそうになるくらいリラックス出来た方もちらほら。


終わって、ほわーっとしながらも近くにきて興味津々にクリスタルボウルを見せてもらう。
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腰に乗せて音を出してもらうと内臓や骨にすごい響く!腰痛や子宮にとっても良さそうです。
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細胞一つ一つ、体の水分が微細に振動して、滞りがなくなりました。


次回の自由が丘、陰ヨガクリスタルボウルの会は2016年11月23日祝日に開催予定です!


この後、ヴィパッサナー瞑想で知り合ったヨガティーチャーでもあり、占い師でもある友人とお茶をしながら色々と占ってもらいました。
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私は占いが好きで時々見てもらいます。背中を押してもらえる感じや、選択肢に迷うとき、私は頼りにしています。


タロットだけではなく気学や四柱推命、手相も見てくれました。
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結果は…焦る気持ちを抑えてくれるような、そうきたか!というアドバイスも。納得です。こちらは希望のカード。記念に。


信頼がおけて、とても良心的なお値段で見てくれますので、占いご興味ある方は私からご紹介もしますよ。出張して見てくれます。


そして先日日曜日は麻布十番ヨガ会でした。
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今回もゆったりのんびりと、来てくれたみなさんも穏やかな方ばかりで、心地よい時間になりました。


ランチはすぐ近くのサラダ屋さんで。
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次回の麻布十番ヨガ会は10月23日を予定しています。


もう8月も半ば。夏もあっという間に過ぎてしまいそうですが、夏の楽しみを意外と満喫できていますウインク


かき氷、プール、花火、アート…そしてヨーガ。


休みの日こそ、ホントにワクワクして寝てられません笑。


皆様も残りの夏の日を楽しくお過ごし下さいね。


いつもありがとうございますおねがい




ひらめき電球レッスンのおしらせひらめき電球

NEW9/4日曜日ランチ付きビーチヨガ
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女性の方ならどなたでもご参加いただけます!
特別価格500円です。
10月11月の第一月曜日午前にも開催予定です。

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山梨県小菅村、平山キャンプ場
自然の中で、音楽にごはんにキャンプファイアーにヨガ!割引チケットあります。お気軽に私までご連絡ください。

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自由が丘ヨガスタジオにて開催。詳細は後ほど!

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詳細は後ほど!

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自由が丘ヨガスタジオ
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ベル通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!


NEW・火曜19:00~20:30 リセット&リラックスヨガ中山横浜線の中山にあるアットホームなスタジオ。7月から担当させて頂く事になりました!初回体験1000円、お月謝制。


・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ。お風呂込みの値段でおトクです。


・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要。気軽にどなたでもご参加頂けます。1回2000円マット込み。


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです。


・土曜15:00~16:00 ストレスリセットヨガ、16:30~17:30陰ヨガ 
とってもステキなスタジオです。


NEW・出張ヨガomoteさんに登録しました。ヨーガ療法をご自宅にてプライベートレッスンさせて頂きます。ぜひ一度ホームページご覧くださいね。


・その他イベント・ワークショップも不定期開催しています。


お問い合わせ・ご予約はこちらのメールにお気軽にお送り下さい。
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ヒミツさくらんぼ


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私が初めて空の存在に気づき、空の美しさに気づいたのは、


おそらく小学生の頃。深夜、親に起こされて車に乗せられ富士山の方へ走った。


眠い目をこすりながら見上げた夜空はものすごい数の星でした。


広〜い空に、こんなにたくさんの星があるんだって寝ぼけながらも、嬉しくなった。


昨日の帰り道、ふと見上げた夜空、頭上にたった一つの星が見えて、それもまた感動しました。


オノヨーコさんのどんぐりという本を読んで、空の事を思い出しました。


さて、9.10.11月の第一月曜日、午前にまたまた十日市場ケアプラザさんでヨガのクラスを開催させて頂く事になりました!


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家事や子育てで忙しいお母さん、と書いてありますが、女性ならどなたでもご参加いただけます笑。


一時間500円!お得ヨガです笑。


ぜひお気軽にご予約・お問い合わせ下さいね。


十日市場地域ケアプラザ
045-985-6321




ひらめき電球レッスンのおしらせひらめき電球

NEW8/11祝日 14:00~クリスタルボウルwithヨガ
 自由が丘ヨガスタジオ 残席わずか!ご予約はお早めに!


NEW8/14日曜日麻布十番ヨガ会
みんなで気軽に楽しむヨガ会です。どなたでもご参加頂けます!1000円。


NEW9/4日曜日ランチ付きビーチヨガ
9月も鵠沼海岸で開催します!詳細はコチラ


NEW9/5月曜日 十日市場ケアプラザヨガ
10:30〜11:30ヨガで心と体をリフレッシュ!


NEW9/18.19 野外フェス宙音
山梨県小菅村、平山キャンプ場
自然の中で、音楽にごはんにキャンプファイアーにヨガ!割引チケットあります。お気軽に私までご連絡ください。


ベル通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!


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・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ。お風呂込みの値段でおトクです。


・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要。気軽にどなたでもご参加頂けます。1回2000円マット込み。


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです。


・土曜15:00~16:00 ストレスリセットヨガ、16:30~17:30陰ヨガ 
とってもステキなスタジオです。


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・その他イベント・ワークショップも不定期開催しています。


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