ヒミツ☆ブログ

篠原章子です。ヨガのこと、音楽のこと、自分の好きなこと、日々の出来事をつぶやきます。みんなを癒し、自分を癒したい。「ヒミツ」なのは…小学生の時代のあだなです。

宝石白スケジュール宝石白




芽毎週月曜日


19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
 2階多目的室 (第一週目のみ火曜日)



☆こちらのレッスンはどなたでもご参加いただけます。初回500円。詳しくはご連絡ください♪





芽毎週水曜日


19:30~20:30 SKY SPA ヨコハマ
@横浜駅



☆床暖房で横浜の夜景の見えるお部屋でゆったりヨガを行います。お風呂+ヨガで2700円!





芽毎週木曜日


19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
@自由が丘



基本のハタヨガクラス。昼間は子供たちの体操教室で使われている天井の高いスペースでゆったりと開催しています。2000円マット込み。どなたでもご参加いただけます☆







芽毎週金曜日


19:30~20:30 Yoga Marla
@麻布十番



ベーシックな陰ヨガクラスを開催しています。とても雰囲気の良いスタジオです。どなたでもご参加いただけます☆





芽不定期 日曜・祝日 


11:00~12:45 麻布十番ヨガ会@麻布十番タワーマンション




2015年6月現在




ご質問お問い合わせはお気軽にメールメールください。


遊びにきてねにゃ




NEW !
テーマ:
日々、辛いこともあれば、嬉しいこともあったりして、こころの調子に波がある。


ちょっと前よりかは、小さな事でも感謝のこころを持てるようになってきた…


ただ最近は嫉妬心が強かったりして、いいなぁと思う物を見るとすぐそれが湧いてきて、自分を卑下してしまう事も多い。


嫉妬心は、実は向上心にもつながり、それが私の原動力になっているのも事実。


それを感じたら、ただうつむいていじけるのではなく、じゃあ自分ならどうしようか、何をしたらいいかな、


それは自分にとってどんな意味があるのかな、と


捉え方を変えてみる、ことにします。しんどい時はこれが結構難しかったりするのだけど。


内側で起こっているのと同じことが、外側でも起こる。


自分の中に映し出されたもの、感じたものが、外の世界にも同じように映し出され、感じられる。


さぁ、これからビーチで太陽のエネルギーをいっぱいもらって、元気チャージしてきます。


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原宿の空庭さんのアサイボウル。美味しかったー。


ありがとうございます照れ




ひらめき電球レッスンのおしらせひらめき電球

NEW6/19日曜日 19:15~20:45 ヒマラヤンヒーリングwithヨガ特別クラス開催します!


NEW6/26日曜日 10:45~麻布十番ヨガ会
どなたでもご参加いただけます。詳細は後ほど。


NEW7/10日曜日 11:00~鵠沼海岸でランチ付きビーチヨガ開催!詳細は後ほど。


NEW7/24日曜日 09:30~富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館和室 どなたでもご参加いただけます!600円!


通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!

・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ。お風呂込みの値段でおトクです。

・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要。気軽にどなたでもご参加頂けます。1回2000円マット込み。

・金曜19:30~20:30 赤坂yogamaala 
5月から赤坂駅です。ゆったり陰ヨガ。どなたでもご参加頂けます。

・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです。

NEW土曜15:00~16:00 ストレスリセットヨガ、16:30~17:30陰ヨガ 
オールウェイズラッフィング中野新橋店 5月からスタート。とってもステキなスタジオです。

・その他イベント・ワークショップも不定期開催しています。


ヒミツさくらんぼ

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テーマ:

最近ちょっと辛くて、何が辛いのかもよくわからくて、自分を見つめることが面倒くさくなってて…


そんな時にタイミング良く、私のヨガを深めるきっかけとなった2人が来日。今日レッスンを受けてきた。


必要なタイミングで、必要な事が起こる。


って、今日先生も言っていたけど、本当にその通り。大いなる力に支えてもらってる。


2人の優しい声や表情で、あのハワイの赤い部屋でヨガを学び始めた頃の初心を思い出し、涙が出そうになった。


トレーニングクラスの中でもいちばんできの悪かった私。毎日けっこう辛かった。


そんな私を2人はちゃんと受け入れて皆と同じようにサポートしてくれた。


今ではチャタロンガもシルシアーサナも出来るようになった。


今日のクレイジービンヤサでは、あ、ヨガってやっぱり楽しいっ!て、


アーサナでは丁寧なポーズの入り方や、自分に合ったポーズをするんだって、思い出させてもらった。


スートラの時間は、ヤマ・ニヤマについて。改めてこの視点から自分を振り返ると、


頭では理解していても実践出来ていない事も多い事に気付いた。


座って瞑想する以外でも、自分はどんなふうに感じてるかな、その物事をどんなふうに捉えてるのかな、を見て、自分を知ってあげなさいって。


今日から一週間、アヒムサ・非暴力を実践するという宿題も出たので、原点に戻ってヨガを使って自分を生きていこうと思います。


私の大好きな先生。ルパリ、タニヤ、ありがとう。
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ひらめき電球レッスンのおしらせひらめき電球

NEW5/29日曜日 鵠沼海岸ビーチヨガ


NEW6/19日曜日 19:15~20:45 ヒマラヤンヒーリングwithヨガ特別クラス開催します!


NEW6/26日曜日 10:45~麻布十番ヨガ会
どなたでもご参加いただけます。詳細は後ほど。


NEW7/10日曜日 11:00~鵠沼海岸でランチ付きビーチヨガ開催!詳細は後ほど。


NEW7/24日曜日 09:30~富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館和室 どなたでもご参加いただけます!600円!


通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!

・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ。お風呂込みの値段でおトクです。

・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要。気軽にどなたでもご参加頂けます。1回2000円マット込み。

・金曜19:30~20:30 赤坂yogamaala 
5月から赤坂駅です。ゆったり陰ヨガ。どなたでもご参加頂けます。

・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです。

NEW土曜15:00~16:00 ストレスリセットヨガ、16:30~17:30陰ヨガ 
オールウェイズラッフィング中野新橋店 5月からスタート。とってもステキなスタジオです。
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・その他イベント・ワークショップも不定期開催しています。


ヒミツさくらんぼ



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こんにちは。先日ハワイアンレストランで友達とご飯食べたのですが、


誕生日でもないのにこんなのが出てきて笑った…
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しかもハッピーアワーで380円!楽しく美味しい時間でした。


そしてまた別の日ですが、親友の産まれて2ヶ月というホヤホヤの赤ちゃんに会いに行きました。


一生懸命呼吸して命そのまんまで、なんと美しくかわいい姿キラキラ


そしてお母さんも幸せいっぱいオーラ出まくりでした。


だっこしたりおっぱいあげてる姿なんかも、愛そのもの。


自分の時間なんてほとんど無くて全てを赤ちゃんに注いでる。


それでも本当に幸せそうだった。そこには愛しかない。そして母は強し、です。


そして、そんな世の中でがんばってるお母さん方に向けたヨガを開催する事になりました!{EF7D8507-AF0B-41D5-8DDB-A12DD886450F}
開催日は5月30日.6月6日.7月4日の月曜午前10:30~11:30、各回600円の特別価格です。


ストレスを解放できるようなヨーガ療法も盛り込んだ内容にする予定です。


場所は十日市場ケアプラザの多目的ホール、12名限定、要予約です。年齢制限はありません。女性ならどなたでも!ヨガ初めての方も大歓迎です。


十日市場ケアプラザに直接ご予約・お問い合わせ下さいね。


また毎週月曜夜7時30分からの十日市場ヨガも同じ場所で開催しています。


この3日間は午前も夜も開催!!楽しみです爆笑



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NEW5/29日曜日 鵠沼海岸ビーチヨガ


NEW6/19日曜日 19:15~20:45 ヒマラヤンヒーリングwithヨガ特別クラス開催します!


NEW6/26日曜日 10:45~麻布十番ヨガ会
どなたでもご参加いただけます。詳細は後ほど。


NEW7/10日曜日 11:00~鵠沼海岸でランチ付きビーチヨガ開催!詳細は後ほど。


NEW7/24日曜日 09:30~富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館和室 どなたでもご参加いただけます!600円!


通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!

・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ。お風呂込みの値段でおトクです。

・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要。気軽にどなたでもご参加頂けます。1回2000円マット込み。

・金曜19:30~20:30 赤坂yogamaala 
5月から赤坂駅です。ゆったり陰ヨガ。どなたでもご参加頂けます。

・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです。

NEW土曜15:00~16:00 ストレスリセットヨガ、16:30~17:30陰ヨガ 
オールウェイズラッフィング中野新橋店 5月からスタート。とってもステキなスタジオです。
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・その他イベント・ワークショップも不定期開催しています。


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4月から始まった新しい職場は、学ぶ事も多く、勉強になります。


寝てる暇もなく笑、時間もあっという間に過ぎていきます。


条件も良いです。


でも…


世の中にはいろんな人がいるんだなーと感じてます。


ヨガで出会う人たちは良い人ばかりで、


実はそっちが異常で、


現実は違くて、


神様に「ちゃんと現実も見なさいよ」って言われてる気がします。


凹むときは凹むし、イライラするときもあるし、なんでそんなに冷たいのよー!と叫びたくもなる…


ただ目の前で起こっている現実を受け入れて、


「これは私にとってどんな意味があるんだろう」って考えるようにします。


そうすると少し気持ちが落ち着きます。


自分の中にも、相手と同じ性質があるから、そう感じてしまうのでしょうね。


相手は変えられない。どうするかは自分次第。


そして周りにいてくれる素敵な人たちに、本当にありがとうの想いが出てきます。


最近はそんな事を思ったりしてます。


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久しぶりにひいてみたオラクルカード。自由に羽ばたき、守り、愛しなさい、と言われてるのかなぁ…。


ひらめき電球レッスンのおしらせひらめき電球

NEW5/29日曜日 鵠沼海岸ビーチヨガ


NEW7/24日曜日 09:30~富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館和室 どなたでもご参加いただけます!600円!


通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!

・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ。お風呂込みの値段でおトクです。

・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要。どなたでもご参加頂けます。1回2000円マット込み。

・金曜19:30~20:30 麻布十番yogaMaala
5月から赤坂駅です。ゆったり陰ヨガ。どなたでもご参加頂けます。

・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです。

NEW土曜15:00~16:00 ストレスリセットヨガ、16:30~17:30陰ヨガ 
オールウェイズラッフィング中野新橋店 5月からスタート。とってもステキなスタジオです。
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・その他イベント・ワークショップも不定期開催しています。


ヒミツさくらんぼ




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楽しかったお休みを終えて横浜へ戻る途中です。


日曜日は地元、富士宮のお母さんたちやお友達とヨガしてきました。


畳のお部屋でゆったりと身体を伸ばしたり深呼吸したりする。雑念を減らして今の自分といる。


身近な人たちが気持ち良くなってくれたり、ヨガを通して会える事は私にとって大きな喜びですニコニコ


次回の富士宮ヨガ会は2016年7月24日日曜日、09:30~富士宮市民文化会館の和室で開催です。どなたでもご参加いただけます!


費用600円、持ち物は動きやすい服装、ヨガマット、お水。


ご予約、お問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ手紙
freeswing_20tsa@yahoo.co.jp


その後は、富士ミルクランドのジェラート食べたり、
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朝霧高原からの富士山を眺めたり

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ダイアンモンド富士が見られる田貫湖をお散歩したりしました。


大沢崩れが年々大きくなって、富士山の形が昔と比べても変化しているのが分かります。


諸行無常です。


母がヨーガを勉強し始めました。ウパニシャッドの人間馬車説について説明してあげたら理解してもらえたようで良かった。


母とこんな話ができるなんて。


ニケタンで学んだ事がこんなところで生かされるなんて。


人も変わっていきますね。諸行無常です…笑。



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NEW7/24日曜日 富士宮ヨガ会


通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!

・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ。お風呂込みの値段でおトクです。

・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要。どなたでもご参加頂けます。1回2000円マット込み。

・金曜19:30~20:30 麻布十番yogaMaala
5月からは赤坂駅です。ゆったり陰ヨガ。どなたでもご参加頂けます。1回2000円。

・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです。

NEW土曜15:00~16:00 ストレスリセットヨガ、16:30~17:30陰ヨガ 
オールウェイズラッフィング中野新橋店 5月からスタート。とってもステキなスタジオです。
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・その他イベント・ワークショップも不定期開催しています。


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