ヒミツ☆ブログ

篠原章子です。ヨガのこと、音楽のこと、自分の好きなこと、日々の出来事をつぶやきます。みんなを癒し、自分を癒したい。「ヒミツ」なのは…小学生の時代のあだなです。

通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!


・火曜19:00~20:30 リセット&リラックスヨガ中山横浜線の中山にあるアットホームなスタジオ。初回体験1000円、お月謝制。


・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ。お風呂込みの値段でおトクです。


・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要。気軽にどなたでもご参加頂けます。1回2000円マット込み。


・金曜19:50~20:50 陰ヨガ オールウェイズラッフィング中野坂上
薬膳カレーが食べられるカフェもあるとってもステキなスタジオです。


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです。


・土曜15:00~16:00 ストレスリセットヨガ、16:30~17:30陰ヨガ
オールウェイズラッフィング中野新橋店
12月より⬇︎
・土曜13:40~14:40 陰ヨガ オールウェイズラッフィング新中野
15:30~16:30 ストレスリセットヨガ オールウェイズラッフィング中野坂上


NEW・ヨーガ療法 出張ヨガomote
ヨーガ療法をご自宅にてプライベートレッスンさせて頂きます。ぜひ一度ホームページご覧くださいね。

2016年11月現在

テーマ:
とても寒い日が続くけど、夜になれば夜空はキラキラしてる。


お月様ってみんなから愛されてるね、なんて話を出来ることが嬉しい。{CBA6A1A8-B293-40D2-9FED-AF4B4BC8325C}
街の灯りがどれだけキラキラしていても月の光には敵わない。


でも、地に足をつけて、また明日からもがんばろうとおもうのだー。
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音譜レッスンのお知らせ音譜

NEW1/29日曜日 十日市場ケアプラザヨガ
10:00〜11:15 サンデー十日市場ハタヨーガの会
どなたでもご参加いただけます!
参加費 初回の方は500円、2回目以上1000円

NEW2/19 日曜 麻布十番ヨガ会 11:00〜
詳細は後ほど

NEW2/26 日曜 09:30〜11:00富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館 和室 600円です!緩やかのんびりヨガです。持ち物は動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、お水 どなたでもご参加いただけます
freeswing_20tsa@yahoo.co.jpにメール下さいね


ベル通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!


・火曜19:00~20:30 リセット&リラックスヨガ中山横浜線の中山にあるアットホームなスタジオ 初回体験1000円 お月謝制 チケットもあり


・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ お風呂込みの値段でおトクです


・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
※2月より隔週とさせていただきます。
予約・入会金不要 気軽にどなたでもご参加頂けます 1回2000円マット込み


・金曜19:50~20:50 陰ヨガ  オールウェイズラッフィング中野坂上
薬膳カレーが食べられるカフェもあるとってもステキなスタジオです


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです


・土曜13:50〜14:50 やさしい陰ヨガ オールウェイズラッフィング新中野
15:30〜16:30 ストレスリセットヨガ オールウェイズラッフィング中野坂上


NEW・ヨーガ療法 出張ヨガomote
ヨーガ療法をご自宅にてプライベートレッスンさせて頂きます。ぜひ一度ホームページご覧くださいね


ヒミツさくらんぼ
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テーマ:
年末年始は、実家で家族と過ごしました。


暖かい日差し。富士山も美しく、{7A2A8C55-8224-437A-B8FD-85B69B36A978}

2017年の初日の出はとてもパワフルでした。
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恒例のお着物で初詣。富士宮浅間大社へ。
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田舎の夜は暗く、星がとてもキレイで、2日の夜は月と金星が隣り合っていました。
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翌日は、京都へ。
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金閣寺


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龍安寺


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嵐山の駅

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アラビカコーヒー嵐山店

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祇王寺

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喫茶マドラグ

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のたまサン

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京都府立博物館


などなど。


京都の繁華街はどんどん新しくなっていて、懐かしくもありとても新鮮でした。


今年は、変化を楽しみながら、もう少し時間に余裕を持ち、ご縁を大切にしていきたいなと思います。


具体的には
・ヨーガ療法士としての学びや経験を深める
・陰ヨガ、マインドフルネスの学びや経験も深める
・LINEを使ったお知らせを皆様にはお届け出来るようになる
・座る時間、読書の時間を持つ
・仕事、遊び、食事など、バランスの取れた生活をおくる
・どのレッスンも全力で楽しみながら行う。

などなど…笑。


最後になりましたが、みなさま本年もどうぞよろしくお願い致しますつながるうさぎ


いつも見てくださって、本当にありがとうございます。

年明けは1/5木曜の自由が丘ヨガスタジオのレッスンからになります!ぜひいらして下さいね。


音譜レッスンのお知らせ音譜

NEW1/9 祝日 16:15〜17:30 オールウェイズラッフィング中野坂上にてワンちゃんネコちゃんの為のチャリティークラス開催!陰ヨガとクリスタルボウル このレッスンは会員以外の方も2000円で参加できますよ〜


NEW1/29日曜日 十日市場ケアプラザヨガ
10:00〜11:15 サンデー十日市場ハタヨーガの会
どなたでもご参加いただけます!
参加費 初回の方は500円、2回目以上1000円


NEW2/26 日曜 09:30〜11:00富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館 和室 600円です!緩やかのんびりヨガです。持ち物は動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、お水 どなたでもご参加いただけます
freeswing_20tsa@yahoo.co.jpにメール下さいね


ベル通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!


・火曜19:00~20:30 リセット&リラックスヨガ中山横浜線の中山にあるアットホームなスタジオ 初回体験1000円 お月謝制 チケットもあり


・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ お風呂込みの値段でおトクです


・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要 気軽にどなたでもご参加頂けます 1回2000円マット込み


・金曜19:50~20:50 陰ヨガ  オールウェイズラッフィング中野坂上
薬膳カレーが食べられるカフェもあるとってもステキなスタジオです


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです


・土曜13:50〜14:50 やさしい陰ヨガ オールウェイズラッフィング新中野
15:30〜16:30 ストレスリセットヨガ オールウェイズラッフィング中野坂上


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2016年もあと3日。


今年も色々ありました。


オーストラリアのエアーズロック行ったり、


ヨーガ療法学会で発表したり、


お仕事が変わったり、


レッスンする場所が増えたり、


こんなお酒を飲んでみたり。{91345691-2A7B-4CE0-A62B-8AAA342C1994}

総じて健康で、美味しく食べ物飲み物を頂けて、
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キレイな街を歩いて眺めることができて、
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そして、たくさんの方々に支えてもらい、応援してもらい、一緒に過ごして頂き、心から感謝しています。


日々色々ありますが、本当に幸せだなぁと感じます。


これから実家に帰り、家族との時間を大切にします。


来年も、ワクワクをベースにチャレンジしたり変化を恐れずにやっていきます。


2017年もきっと、あっという間に過ぎていくだろうから、もう少し時間の余裕を持って、大好きな事にあてる時間を増やしたいところです笑。


みなさま本当にありがとうございました。


また来年もよろしくお願いしますとびだすうさぎ2カナヘイきらきら


※年明けは1/5木曜の自由が丘ヨガスタジオのレッスンからになります。


音譜レッスンのお知らせ音譜

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10:00〜11:15 サンデー十日市場ハタヨーガの会
どなたでもご参加いただけます!
参加費 初回の方は500円、2回目以上1000円


NEW2/26 日曜 09:30〜11:00富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館 和室 600円です!緩やかのんびりヨガです。持ち物は動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、お水 どなたでもご参加いただけます
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ベル通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!


・火曜19:00~20:30 リセット&リラックスヨガ中山横浜線の中山にあるアットホームなスタジオ 初回体験1000円 お月謝制 チケットもあり


・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ お風呂込みの値段でおトクです


・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要 気軽にどなたでもご参加頂けます 1回2000円マット込み


・金曜19:50~20:50 陰ヨガ  オールウェイズラッフィング中野坂上
薬膳カレーが食べられるカフェもあるとってもステキなスタジオです


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです


・土曜13:50〜14:50 やさしい陰ヨガ オールウェイズラッフィング新中野
15:30〜16:30 ストレスリセットヨガ オールウェイズラッフィング中野坂上


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23日は麻布十番ヨガ会、そして豪華ハーブランチお弁当付きのイベントでしたっカナヘイうさぎ


まずはみんなで、穏やかに、リラックスして、そして自分と向き合うヨガタイム。


中盤でのパートナーヨガは、一人では感じることのできない、人のあたたかさや、エネルギーを感じて…{9514E0F0-5C4A-4B11-8FBC-68590ACB0115}
そして思いやる心。みんな楽しそうに、盛り上がりましたカナヘイハート


そしてヨガの後はお楽しみのお弁当おねがい
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もちろん全てミキさんの手作り、愛を感じました。そして美味しくて癒された〜。


罪悪感0のチョコケーキも砂糖不使用なのにめっちゃ美味しかったです。
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みんな満足してもらえたようで、良かったカナヘイきらきら


でも私がたぶんいちばん楽しみましたてへぺろうさぎ


自分の身近な人を、ヨガを通して幸せにしたい、リラックスしてもらいたい、気づいてもらいたいと思って始めたヨガインストラクター。


今もその想いはかわりません。


でも以前より、もう少し範囲を広げて行きたいと思っています。


私のできることは些細なことだけど、必要な人にヨーガの知恵が届きますように。


次回の麻布十番ヨガ会は2017年2月19日日曜を予定していますっ!


もしかしたらスリランカカレー付きかも⁉️


また詳細は追ってご連絡します。




音譜レッスンのお知らせ音譜

NEW1/9 祝日 16:15〜17:30 オールウェイズラッフィング中野坂上にてワンちゃんネコちゃんの為のチャリティークラス開催!陰ヨガとクリスタルボウル このレッスンは会員以外の方も2000円で参加できますよ〜


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10:00〜11:15 サンデー十日市場ハタヨーガの会
どなたでもご参加いただけます!
参加費 初回の方は500円、2回目以上1000円


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富士宮市民文化会館 和室 600円です!緩やかのんびりヨガです。持ち物は動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、お水 どなたでもご参加いただけます
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・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!


・火曜19:00~20:30 リセット&リラックスヨガ中山横浜線の中山にあるアットホームなスタジオ 初回体験1000円 お月謝制 チケットもあり


・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ お風呂込みの値段でおトクです


・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要 気軽にどなたでもご参加頂けます 1回2000円マット込み


・金曜19:50~20:50 陰ヨガ  オールウェイズラッフィング中野坂上
薬膳カレーが食べられるカフェもあるとってもステキなスタジオです


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです


・土曜13:50〜14:50 やさしい陰ヨガ オールウェイズラッフィング新中野
15:30〜16:30 ストレスリセットヨガ オールウェイズラッフィング中野坂上


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以前からやってみたかった写経をしてきました。北鎌倉の円覚寺さんにて。


不定期で開催されているようで、10時からと13時から、1000円でした。


墨をする事、筆を持つ事、漢字の書き順、とめ、はらい、など…


なんだか、懐かしく、学生時代に習字に通っていた事を思い出しました。{B63C9A06-0800-4BA5-9AA9-1CFCD0E99ADC}
一文字一文字、丁寧に書く事で、それに集中して没頭するあっという間の時間。


書いた紙は奉納してきました。


次は般若心経に挑戦してみたいです。

{D3DE2100-2021-4C07-BCC1-33548ACFB844}
だいぶ落ち葉が多くなってはきているものの、まだまだ紅葉はきれいでした。


他にも3つほどお寺を拝観し、久々に鎌倉を満喫。


穏やかでのんびりな休日を過ごせましたウインク



音譜レッスンのお知らせ音譜

NEW12/18日曜日 十日市場ケアプラザヨガ
10:00〜11:15 サンデー十日市場ハタヨーガの会
どなたでもご参加いただけます!
参加費 初回の方は500円、2回目以上1000円


NEW12/23 祝日 11:00〜麻布十番ヨガ会 クリスマスツリークリスマスランチ付き!詳細は☝️


NEW1/9 祝日 16:15〜17:30 オールウェイズラッフィング中野坂上にてワンちゃんネコちゃんの為のチャリティークラス開催!陰ヨガとクリスタルボウル このレッスンは会員以外の方も2000円で参加できますよ〜


NEW2/26 日曜 09:30〜11:00富士宮ヨガ会
富士宮市民文化会館 和室 600円です!緩やかのんびりヨガです。持ち物は動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、お水 どなたでもご参加いただけます
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ベル通常レッスンスケジュール
・月曜19:30~20:45 十日市場ケアプラザ
どなたでもご参加頂けます!初回体験500円!


・火曜19:00~20:30 リセット&リラックスヨガ中山横浜線の中山にあるアットホームなスタジオ 初回体験1000円 お月謝制


・水曜19:30~20:30 スカイスパ横浜
床暖ルームで夜景を眺めながら天空ヨガ お風呂込みの値段でおトクです


・木曜19:30~20:45 自由が丘ヨガスタジオ
予約・入会金不要 気軽にどなたでもご参加頂けます 1回2000円マット込み


・金曜19:50~20:50 陰ヨガ  オールウェイズラッフィング中野坂上
薬膳カレーが食べられるカフェもあるとってもステキなスタジオです


・土曜11:00~12:00 横浜都筑区パレット中川
スポーツクラブ会員様向けのクラスです


・土曜13:40〜14:40 やさしい陰ヨガ オールウェイズラッフィング新中野
15:30〜16:30 ストレスリセットヨガ オールウェイズラッフィング中野坂上


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