NHK 趣味Do楽 わたしと野菜のおいしい関係 はじまりましたね♪
庄司いずみさんが出演されるのでとっても楽しみにしてました
YOUとの掛け合いも面白かった（笑）
っていうか、料理番組にＹＯＵが出ているのかなんだか面白い( *´艸｀)
いいかも
昨日紹介されていたのは
材料いらずの万能野菜「トマト」
トマトはうまみ成分（グルタミン酸）が豊富 丸ごとトマトの蒸しスープ
材料（２人分） トマト２個 にんにく・オリーブ油・塩・カレー粉（ゆずこしょう）
ゆずこしょうがきれていたので、今日はカレー粉を使用しました
材料がシンプルな上に、調理も簡単
なんと ６００W ５分で完成
激うま～～
お水なしでこんなにスープがでました
朝食にピッタリです。
にんにくが多くて大丈夫かな
と心配だったんですけど全然大丈夫でした。
はぁーーーーーっ
ね。(^_-)-☆
丸ごとトマトの炊き込みピラフ
めちゃめちゃ美味しい～
このピラフも超簡単でしたよ
トマトをのせて、ご飯を炊くだけ
材料（２人分） トマト１個 米２合 オリーブ油・
塩・黒こしょう（粗びき）イタリアンパセリ
２合のお米とお水をセット。
大さじ６のお水を捨てる。（トマトから出る水分があるため）
オリーブ油、塩、黒こしょうを鍋に入れ（わたくし、ご飯はお鍋て炊いております
）お米のうえにトマトをのせる。
炊き上がった状態。
トマトをくずして。
ご飯と混ぜ混ぜして、５分蒸らす。
イタリアンパセリをのせて完成
今朝の朝食。
おかず（サバ缶・おから・いんげんと赤じその醤油こうじ炒め）はいらなかった
ピラフとスープだけで満腹花子でした
超ヘルシー
ＹＯＵがスープとピラフを一緒に食べると美味しいって言ってたので
私も試してみました。超まいう～
いずみさん、美味しいレシピありがとうございました！
次回（たまねぎ）も楽しみにしてます
詳しいレシピはここで立ち読みできます。
http://www.nhk-book.co.jp/doraku/201308_tue.html#naiyo