レシピブログさまとハウス食品さまのコラボ企画
スパイスでお料理上手：夏に負けない スパイシースタミナメニュー
に参加させて頂いてます。
今日のお昼ご飯です。
『えびとコーンのガーリックチャーハン』
＊＊＊材 料＊＊＊
（１人分）
ごはん １５０ｇ（温める）
卵 １個
スイートコーン（缶詰） ５０ｇ
冷凍むきえび ５０ｇ（解凍する）
ＧＡＢＡＮあらびきガーリック １ふり
オリーブ油 大さじ１／２
ＧＡＢＡＮあらびきブラックペパー
中華あじ（顆粒） １つまみ
醤油 小さじ１
ＧＡＢＡＮパセリ 少々
＊＊＊作り方＊＊＊
① ボールに卵を割りいれて溶きほぐす。温めたごはんを入れてよく混ぜ合わせる。
② フライパンにオリーブ油とガーリックを入れて加熱し香りを出す。
えびとコーン、コショウを加えて軽く炒める。
①、中華あじを入れてごはんがパラパラになるまで炒める。
醤油をまわし入れて火を止める。
③ お皿に移してパセリをふって出来上がり。
ガーリックと醤油の香りが食べた瞬間口に広がります（＾＾＊
たまごとコーンとえびの優しい味が合わさって美味しいチャーハンに仕上がりました。
ＧＡＢＡＮあらびきガーリックかなり使えます
スタミナメニューの料理レシピ
