こんばんわ
今朝は「トレーナー&ボディワーカーが知っておきたいバイオメカニクスの基礎基本」のセミナーを開催
6時前にはスタジオに着き
最終準備
苦手意識を持っている方や
学生時代に撃沈した方などなど
学びたいし、重要性は分かっているけど
ちょっと・・・・・・という方は
多かったりしますよね
しかし
こうしたバイオメカニクスの
基礎基本を理解することで
見え方や考え方が大きく変わる為
少しでも楽しく、少しでも分かりやすく
理解をして頂くために
何か良い方法が無いかを
ギリギリまで考え続けてました
皆様の反応を見ながら
あの手この手（笑）
弄られてもめげず（笑）
ゲームをしたりしながら
頭と身体で理解に繋がる様に！
セミナー終了後
アンケートを見てみると
「具体例が多くて分かりやすかった」
「苦手な想いが強く、避けていたバイオメカニクスを楽しく学べて、身体の見え方が変わった」
「マリオカートの例えが分かりやすかったし、エクササイズなどを通して、頭で学んだことが腑に落ちた」など
とっても嬉しいお言葉がたくさん♪
そして
セミナー中に頂いた質問や
スタッフから貰ったフィードバックをもとに
セミナー内容を早速ブラッシュアップ!!
初の山の日にも関わらず
ご参加くださった皆様
本当にありがとうございました!!
8月28日（日）は
福岡でも開催をさせて頂きますので
ぜひお待ちしております!!
としお
８月に東京と福岡で、９月に札幌でセミナーを開催させて頂く事となりました!!
今回はロードアイランドでの最新の情報も交えながら、たくさんの実技を通して、基本的なバイオメカニクスの観点をとり入れ、姿勢や動きをどの様に見るか？
エクササイズをどの様にプログラムしたり、指導をしていくか？といったことを、算数や物理などが苦手な方にも、分かりやすくお伝えさせて頂きます!!
「トレーナー＆ボディワーカーが知っておきたいバイオメカニクスを活用したアプローチ法～姿勢や動きの見え方＆エクササイズ指導の考え方が変わる～IN福岡」
日時：2016年8月28日（日）10：00～17：00
会場：美容整体Caeru薬院店
福岡県福岡市中央区薬院3-13-23 薬院AMビル3F
講師：imok株式会社 代表取締役 小林俊夫
受講料：18,900円（税込）
内容：
文系トレーナーがお伝えするバイオメカニクスということで、姿勢や動きの評価、プログラミングやエクササイズ指導において、もの凄い重要な「バイオメカニクス」を、数学というか、算数や物理が苦手な方にも分かりやすく、現場での実践と絡めてお伝えさせて頂きます!!
例えば、静的な姿勢の評価をする際に、下位交差症候群だから、スウェイバック姿勢だから、この筋肉が伸びて、縮んでといった考えは、実際の姿勢の評価においては、当てはまらないことがほとんどです。
バイオメカニクスの観点を身に着けることで、姿勢や動きの見え方も、全く別物に変わると共に、トレーニングプログラムを組んだり、エクササイズを指導したりする際の考え方や、効果の出方が大きく変わります。
例えば、現場で用いることの多いヒップリフトやスワン、ローオブリークなどなど、ピラティスをはじめとする様々なボディワークやコレクティブエクササイズも効果倍増といった感じです!!
また、7月に1週間渡米しますので、そこで得られる最新の情報も交えながら、実技と講義を通して、お伝えさせて頂きます♪
・トレーナー＆ボディワーカーに必要なバイオメカニクスの基礎知識
・エクササイズとニュートンの法則
・バイオメカニクスの考え方を活用した姿勢評価
・バイオメカニクスの考え方を活用した動きの見方
・エクササイズをバイオメカニクス的な観点で考える
・力の出力と方向から考えるエクササイズの選択
・立位の動きから考えるプログラミングの考え方
・最新情報のシェア
・エクササイズ実技の実践など
「最新の理論を交えた機能改善＆スタイル改善法～ピラティス×コレクティブエクササイズ～IN札幌」
日時：2016年9月22日（祝）10：00～17：00
会場：スタジオヒグチ
札幌市北区北38条西5丁目1-10
地下鉄南北線「麻生」駅 徒歩3分
先着15名様まで駐車場利用可
講師：imok株式会社 代表取締役 小林俊夫
受講料：情熱価格：8月22日までのお申込み＆お振込みの方 15,900円（税込）
定価：18,900円（税込）
内容：
100年メソッドという言葉で呼ばれることもある「ピラティス」。そのピラティスをピラティスとして行うのではなく、DNSやPRI、FMS、SFMA、NASM、CFSC、GRIP APPROACHなど最新のトレーニング＆コンディショニング法の観点を加え、コレクティブエクササイズやムーブメントプレパレーションの一環として活用することで、機能改善やスタイル改善、パフォーマンスアップのより効果的なアプローチ法として、理論と実技を交えながら学んでいきます。
ボディワーカーの方は、SMUやFMUなどの考えを理解することで、ショルダーブリッジとストレートブリッジをどの様に使い分けるのか？といったことや、ロールアップロールダウンとローリング、プランクの関連性を理解することで、より効果的なプログラミングを行う事が出来る様になるなど、より幅広い視点で効果的な指導を行える様になります。
また、今までピラティスを学んだことが無いという方も、日頃指導をしているコレクティブエクササイズなどにピラティスの観点が加わることで、リグレッション＆プログレッションの幅が各段に拡がり、目の前のお客様や選手により最適な形で提供することができます!!
更に今回は、7月14日～18日にプロビデンスにて開催されたファンクショナルトレーニングサミットの最新情報も交えながら、楽しく、分かりやすくお伝えさせて頂きますので、ぜひご参加をお待ちしております!!
