こんにちわ
日曜日は24時頃
大阪から東京へ帰りつき
月曜日は4時に起きて
研修＆MTG
そして明日からアメリカへと
お陰様で充実した毎日を過ごしております♪
日曜日は
大阪のDTSにおいて開催された
「身体の本質セミナー」にて
講師を務めさせて頂きました
今回は
「修正と応用の本質」
ということで
有機的な繋がりを持って
修正と応用を行っていけると
ステキですよねと
多くの場合
お客様はエクササイズを行うことが
目的で通われる訳ではなく
何かしらの目的があって
その目的を叶える為の手段として
エクササイズを行う訳です
しかし
実際の現場においては
最も重要となる
「なぜ？」の部分が抜け落ちてしまい
「How to」の部分だけで考え
修正と応用をしてしまいがち
例えば
片脚でのヒップリフトが出来ないとして
その修正として両足のヒップリフトを行うことは
どうなのでしょうか？
もし
お客様や選手の目標を叶える為に
「抗回旋能力を獲得する」目的で
片脚のヒップリフトを行っていたのであれば
両足に修正をしてしまうと
目的が変わってしまいますよね
その為
はじめに考えるべきは
「なぜ？」という部分で
その後に、「何を」、「どの様に行うか？」が
くる訳ですよね
オダジとの熱い握手（笑）
そんな事をお話させて頂きながら
色々なエクササイズを繋げて
実際に体感をして頂きました
主催の八田様、おだじをはじめ
運営事務局の皆様および受講者の皆様
本当にありがとうございました
そして
とっても有り難いことに
皆様に誕生日のお祝いをして頂きました
あっという間の33歳
まだまだ未熟者ではございますが
一歩ずつ前に進んでいきたいと想います
内容は書けませんが（笑）
セミナー後の懇親会も最高でした♪
としお
↓
８月に東京と福岡でセミナーを開催させて頂く事となりました!!
今回はたくさんの実技を行いながら、基本的なバイオメカニクスの観点をとり入れ、姿勢や動きをどの様に見るか？
エクササイズをどの様にプログラムしたり、指導をしていくか？といったことを、算数や物理などが苦手な方にも、分かりやすくお伝えさせて頂きます!!
「トレーナー＆ボディワーカーが知っておきたいバイオメカニクスの考えを活用したアプローチ法～姿勢や動きの見え方＆エクササイズ指導の考え方が変わる～IN東京」
日時：2016年8月11日（祝）10：00～17：00
会場：内海会議室（JR水道橋駅 徒歩1分）
講師：imok株式会社 代表取締役 小林俊夫
受講料：18,900円（税込）
内容：
文系トレーナーがお伝えするバイオメカニクスということで、姿勢や動きの評価、プログラミングやエクササイズ指導において、もの凄い重要な「バイオメカニクス」を、数学というか、算数や物理が苦手な方にも分かりやすく、現場での実践と絡めてお伝えさせて頂きます!!
例えば、静的な姿勢の評価をする際に、下位交差症候群だから、スウェイバック姿勢だから、この筋肉が伸びて、縮んでといった考えは、実際の姿勢の評価においては、当てはまらないことがほとんどです。
バイオメカニクスの観点を身に着けることで、姿勢や動きの見え方も、全く別物に変わると共に、トレーニングプログラムを組んだり、エクササイズを指導したりする際の考え方や、効果の出方が大きく変わります。
例えば、現場で用いることの多いヒップリフトやスワン、ローオブリークなどなど、ピラティスをはじめとする様々なボディワークやコレクティブエクササイズも効果倍増といった感じです!!
また、7月に1週間渡米しますので、そこで得られる最新の情報も交えながら、実技と講義を通して、お伝えさせて頂きます♪
・トレーナー＆ボディワーカーに必要なバイオメカニクスの基礎知識
・エクササイズとニュートンの法則
・バイオメカニクスの考え方を活用した姿勢評価
・バイオメカニクスの考え方を活用した動きの見方
・エクササイズをバイオメカニクス的な観点で考える
・力の出力と方向から考えるエクササイズの選択
・立位の動きから考えるプログラミングの考え方
・最新情報のシェア
・エクササイズ実技の実践など
「トレーナー＆ボディワーカーが知っておきたいバイオメカニクスを活用したアプローチ法～姿勢や動きの見え方＆エクササイズ指導の考え方が変わる～IN福岡」
日時：2016年8月28日（日）10：00～17：00
会場：美容整体Caeru薬院店
福岡県福岡市中央区薬院3-13-23 薬院AMビル3F
講師：imok株式会社 代表取締役 小林俊夫
受講料：18,900円（税込）
