Why?を伝えるセミナー
こんばんわ
昨日は「モビリティ&スタビリティの再考」セミナー
ゴールデンウィーク真っ最中にも関わらず
30名以上の方がご参加くださり
本当に有り難い限りです
モビリティやスタビリティといった考えは
ここ数年で大きく変化していますよね
以前は
「モビリティ = フレキシビリティ」
フレキシビリティを高める為に
スタティックストレッチ
というのが一般的な考えだったかと思いますし
スタビリティを高めるトレーニングといえば
フロントプランクやサイドプランクなどの
いわゆる体幹を剛体化させ
固める様なトレーニングが
スタビリティのトレーニングとして
用いられていたり
中殿筋などを始めとする
安定筋群の筋力強化が
スタビリティを高めるトレーニング
という認識だったかと思います
しかし
そういった考え方が大きく変化していきている中で
もう一度、モビリティやスタビリティって
なんなのか?を皆で考えていきました!
フレキシビリティとモビリティの違いや
モーターコントロールってなんなのさ?
Threshold Pylamid
といったことから
モーターラーニング
CCLMのレベルに合わせて
明示的学習や暗示的学習
インターナルフォーカスや
エクスターナルフォーカスを
どの様に使い分けるのが
効果的に運動学習を行えるのか?
といったことまで幅広くお伝えさせて頂きました
モーターラーニング
といった観点から考えていくと
1つ1つ細かくお伝えさせて頂くことも
大切ですが
フローで動くことの大切さというものも
見えてきますよね
理論のあとは
様々なコレクティブエクササイズを実施
ピラティスをベースに
様々なメソッドやボディワークをFTTPしつつ
発達運動学に沿って流れる様に
フローで行える様にプランニングしたものなど
実際に身体を動かし
評価→介入→再評価と
自分自身の身体の変化を
実感して頂きました!!
アンケートには
「知りたいと思っていた内容が基礎から応用まで学ぶことが出来て、参加して本当に良かった」
「比喩表現が分かりやすくて、難しい部分もストンと腑に落ちた」
「こんなに一瞬で自分のカラダが変わることに驚いた、これならまたレッスンを受けたいと想う」
「このセミナーをぜひ周りに教えたいけど、自分だけのヒミツにしておきたい」などなど
たくさんのお言葉が・・・・・
セミナー終了後は
サポートに入ってくれた
たかよし&たけお&新入社員のかなと打ち上げ♪
お陰様で楽しい1日でした
5月22日には
大阪でも開催させて頂きますので
ぜひご参加お待ちしております
6月12日に福岡で開催させて頂く
ムーブメントアセスメントも
ぜひお待ちしております♪
↓
最近、セミナーについてお問い合わせを頂く事が多いので、こちらも記載させて頂きますね
http://dts-sports.jp/access.html
地下鉄谷町線『南森町』駅
(北西へ272m)JR2番出口より徒歩3分
日時:6月12日(日)10:00~17:00 (休憩1時間含む)
会場:美容整体院 Caeru
講師:小林俊夫(PHI Pilates Master Trainer、鍼灸あん摩マッサージ指圧師
お申込み:
内容:エクササイズ指導において大切なのは、「評価→
動的評価は難しいと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ム
更に、ピラティスのエクササイズは「動的評価」として活用出来る