７月８日夕食
塩鶏を作るときは・・・スープと身で２品♪もちろん塩鶏をストック！
塩鶏
作り方はコチラ→塩鶏
ほっけのソテー
薄力粉を茶こしてふりかけたほっけをオリーブオイル で焼く
野菜の卵とじスープ
塩鶏の煮汁＋えのき＋玉ねぎ＋にんじん＋糸こんぶ＋溶き卵＋塩
きゅうりの玉ねぎしょうが醤油和え
耐熱容器にみじん切り玉ねぎ＋ぶつ切りきゅうり＋みりん＋しょうゆ＋すりおろしたしょうがを入れる
→ふたをしてレンジ加熱→和える→アイスノンで冷やす
青のりポテト
耐熱容器に小さく切ったじゃがいも＋みりんを入れる→ふたをしてレンジ加熱
＋オリーブオイル ＋青のり＋塩 →和える
ココからはさめそうなモノ・・・塩鶏、野菜の卵とじスープの具、青のりポテト
どれもみんな
パパッと生地＋具＋パパッと生地＝ワッフルでパパッとサンド
で、翌朝は・・・塩鶏とキャベツのパパッとサンド
朝はさむ！から始まる私の平日・・・そして・・・週末は・・・おやつではさむ♪
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