乗り物に長距離乗る場合。 | 福島県福島市にある小さなタイ古式マッサージ屋さんのブログ@moami

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ゴールデンウィークも

 

休まず営業させていただきます :*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

 

タイ古式マッサージ moami

 

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こんにちは

 

福島県福島市

 

タイ古式マッサージ moami 」 です。

 

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ゴールデンウィーク中、

 

長距離運転されて、

 

足がパンパンにむくむ・・・ ( ̄ー ̄)

 

背中、肩周りが凝る・・・ ( ̄ー ̄)

 

ってことあると思います。

 

 

長距離運転される場合、

 

( 長距離にわたって乗り物に乗る場合 )

 

しっかり、水分をとって、

 

疲れたら、休憩をとり、トイレに行く。

 

トイレが終わったら、

 

足首をまわす。

 

ふくらはぎをのばす。

 

できれば、股関節を大きく回す。

 

 

そして、背伸びだけでもいいので、

 

背中をグゥ~っとのばす。

 

肩甲骨周りを回す。

 

で、10分くらい寝るのもスッキリすると思います \(^_^)/

 

 

みんさん、楽しいゴールデンウィークを!

 

疲れがとれなかったら、

 

タイ古式マッサージ moami へご連絡ください。

 

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