福島県福島市にある小さなタイ古式マッサージ屋さんのブログ@moami

福島県福島市にあるタイ古式マッサージのお店です!






タイ古式マッサージ moami



7月は休まず営業させていただきます ☆ 




よろしくお願い致します。


みなさまのご来店、心よりお待ちしております。




〒960-8011 福島県福島市宮下町11-22-101


営業時間 10:00~20:00 ( 最終受付 )


定休日 不定休


ご予約、お問い合わせは 024-529-6931



Course Price


タイ古式マッサージ


120分     ¥9,000

 90分     ¥7,000

 60分     ¥5,500


フットマッサージ


 45分     ¥4,000

         

※上記のコースすべて、足浴、ティーサービスが付きます。



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NEW !
テーマ:


会津にある銘菓店、太郎庵のパイナップル大福、


会津に住む、I ご夫妻が、届けてくださいました ( ̄▽+ ̄*)





開けた瞬間、


でかっ!!!!


と思いましたが、中は、ほぼパイナップルなので、


パクパク食べれちゃいます (* ̄Oノ ̄*)


いちご大福的な。


パイナップル好きなわたしは、パクッと2個食べました (ノ´▽`)ノ


美味しい :*:・( ̄∀ ̄)・:*:




こんばんは


福島県福島市


タイ古式マッサージ moami 」 です。


( コース&プライスはこちら →   )



そんななか、本日のブログは何を書こうか・・・


と考えてたら・・・


VIPJAPAN ( ビッベン先輩のファンクラブ ) から、


ビックニュースが ( ̄ー ̄)


11月から、また、ドームツアー開催すると。


やっぱ、無理して、長居行かなくて、よかった・・・


しかし、8月末は、エーネだし、


9月はiKONちゃんたちだし、


ちと、タイにも行きたいし、


11月からビッベン先輩だし、


お金・・・ ジュせよ m(..)m




テソンくん、愛じゃなく、お金。


ペタしてね


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℡ 024-529-6931

(予約優先受付です)

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今日は、スイカの日だそうです ( ̄▽+ ̄*)


スイカばんざーい γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ



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こんにちは


福島県福島市


タイ古式マッサージ moami 」 です。


( コース&プライスはこちら →   )



今日7月27日は、


スイカの日らしいので、スイカの記事を。




リコピンと言えば?

トマトを思い出される方が、多いと思いますが、

なんと、スイカには、

トマトの1.4倍もリコピンが含まれているそうです (ノ´▽`)ノ



勝った・・・ (ノ´▽`)ノ



※リコピン ➡ 緑黄色野菜に含まれる栄養素で、赤色色素も一種。

動脈硬化や、美容に効果があると言われています。



なので、生のトマトが食べれないわたしは、

スイカが死ぬほど好きで、

本当によかったと思います ( ̄▽+ ̄*)


新潟で農家をしている、友達のかずみさんが、

スイカ期間中、たくさんスイカを送ってくれるので、

トマトの代わりに、

スイカを、がぶがぶ食べて、リコピンを摂取。


トマトを食べれなくても、スイカでリコピンですよ!


そして、

スイカに含まれるビタミンAが、新陳代謝を促し、

肌を健康的にしてくれ、

トマトより多く含まれているリコピンが、

活性酸素を除去してくれるので、

スイカの時期は、食べれるだけ、

スイカを食べて、リコピン摂取しようと思います (* ̄Oノ ̄*)







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今日は、ぴろこさんと、ランチミーティング。


アラフォー独身BBAは、


昼間っから、あはは、おほほ (* ̄Oノ ̄*)




【 うまいものや東茶寮 福島店 】


ひるげ会席 1,500円。


お味は、可もなく不可もなく。


コスパはとてもよい。


月ごとに、メニューが変わるようです。




こんにちは


福島県福島市


タイ古式マッサージ moami 」 です。


( コース&プライスはこちら →   )



【 あおむけ腰ひねり 】


1.仰向けに寝て、手のひらを下に両手を広げます。


2.片方のひざを90度に曲げ、脚を持ち上げ、


息を吐きながら、その膝を床に倒していき、反対側の手で、


床に押すようにします。


※ 顔は反対側を向きます。


3.反対側も同様に






※画像おかりしました



この、あおむけ腰ひねりのストレッチは、


腰痛予防、腰痛の際に行うとよい、


簡単なストレッチの一つです。


腰からおしりの筋肉をねじりながら伸ばすことで、


椎間板や骨盤が正常な位置におさまり、


腰痛改善になります (* ̄Oノ ̄*)



ゆっくり、大きく負荷をかけ、


深く呼吸をすることで、


ウエスト引き締め効果も期待できます (* ̄Oノ ̄*)


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