春めいて来たと思ったらまた寒いこの時期は寒暖差で体調を崩しがちなので、セルフケアが大切。... 春めいて来たと思ったらまた寒い💦 この時期は寒暖差で体調を崩しがちなので、セルフケアが大切。 心身の疲れは密接で、体が疲れていたらもちろんの事、精神的に疲れていても免疫力は落ちて風邪や感染症にかかりやすくなります。ヨガは心身のバランスを取り戻し、元気を養うにはうってつけです。(だだし正しい練習法によります) 今週金曜日にYogaForLifeで私が代行レッスンするので、正しい練習法についてもおはなしできたらと思っています！ ・3/23(金) 9:45〜10:45 ベーシックヨガ 11:00〜12:00 ママヨガwithベビー(年齢制限なし) お待ちしてます！#ヨガ#正しい練習方法 #心身のバランス #セルフケア #免疫力アップ megumiokugawaofficialさん(@megumiokugawa)がシェアした投稿 - Mar 19, 2018 at 1:39pm PDT
