お勉強

今日は1日お勉強

パーソナルトレーナー木内先生の解剖学とトレーニング概論を学びました

座学と実技どちらもだったんだけど、頭の中は骨の名前でウニウニ。身体はプッシュアップを限界までやったので、腕パツパツ＆スクワットはたぶん２００回ぐらいして大腿プルプル


筋肉痛嫌いじゃない
と言うか、むしろ好き

勉強も楽しい

吸収したい事が山ほどで嬉しい限り

電車でこれも読んでます

「夢を叶えるゾウ2」