我が家には、いびきの素晴らしい方がおります
私は寝つきが悪いほうなので、先に寝られると
別の部屋でも聞こえてくるので、困ります
テレビとかで「無呼吸症候群」についてみてから、
心配になって秒数を測ったりしちゃいます
10秒以上の気流停止（気道の空気の流れが止まった状態）を
無呼吸とし、無呼吸が一晩（7時間の睡眠中）に30回以上、
若しくは1時間あたり5回以上あれば、睡眠時無呼吸です。
１０秒以上はあったものの、たまにだから・・・まだ
病院へ行くほどじゃないのかな？？
うつぶせでねるだけで、症状が改善されるの
これはいいこと聞いた
でも、逆に息苦しいんじゃ…と思いましたが、
専用の枕があるようです。
FUSERO 2017
枕の真ん中をなくすことで、うつぶせ寝による
圧迫感をなくしてくれる構造。
枕に包み込まれるように、横向きや仰向けなどにも
眠りやすい姿勢にすることができます。
ちょっとした抱き枕感もありそうですね。
本人の健康的な眠りはもちろんですが、
いびきを和らげることにより、周りの人の
眠りも健康的なことになると思いますよｗ
自分でも使ってみたい枕です
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