減らす増やす減らす何かはじめたくなる春なにかを増やす前にいらなくなったものを減らすなにかを始める前にやらなくていいことを止める増やすためには減らすことそして増やしてまた減らすことはじめるまえに今の自分を振り返ること水野順子水野順子HP