神奈川県川崎市高津区にあります溝の口で漢方相談を行っているパンダ薬剤師です。
今週に入り一段と寒さが応えると思ったら、シベリアから寒波がやってきていました。
北日本、日本海側の方、豪雪には注意してください。
私の実家、長野県の諏訪市での雪が降っています。
気温も下がり道が凍ってしまうため運転にも注意が必要です。
関東も冬らしくなってきました。
最近の相談では風邪の方が増えてきたのはもちろん、冷え症でお困りの方も増えてきました。
その為今回はどちらにもいい食材を紹介します。
それは、ずばり、ねぎ、玉ねぎです。
ご存じのとうり漢方ではねぎは風邪薬で利用されます。
さらに、香りのいいものは気血のめぐりを良くしてくれますし、身体を暖め、発汗作用もあります。
ビタミンB１、ビタミンCも豊富で体の疲労回復に役立ちます。
これからのシーズン鍋を囲むことも多くなるのではないでしょうか。
沢山ねぎを入れてもらって、お酒はお燗にしていただければ最高の冷え、風邪予防になるのではないでしょうか。
ただし、お酒は飲みすぎ注意ですからあしからず。
楽しい忘年会シーズンをお過ごしください。
蒲谷漢方研究所
http://www.kabaya-pharmacy.co.jp/kanpo/index.html
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婦宝当帰膠
