つきぬけるような夏空のもと
さるぅ屋cafe CHAMON（ちゃもん）さんにてヨガクラス。
MiyukiYogaのレッスンは、
心をほぐす一言セッションから始まります。
ご参加のみなさんお一人ずつ順番に、
お名前（ニックネーム）とテーマにそった一言を
発信していただくというもの。
一言セッションの主な目的は、
・心の準備体操。心をほぐします。
・自分自身と向き合います。
・思いをビジュアル化（外化）することで、心が整理され穏やかになります。
・その場のみんなと繋がります。
・他の人の多様性を知り、尊重する心を育みます。
など。
また、それぞれが発信者となり、また聴き手となることで、
素敵な発信者・聴き手となるスキルも学べる場になるといいなと願っています。
記事・外化と内省、素敵な発信者・聴き手とは。
今日のテーマは、「好きな香り」でした。
みなさんのとっても素敵な感性に触れるひととき。
素敵な発信者・聴き手たるみなさんに感謝！
今日は、CHAMON（ちゃもん）さんから、焼き立てクッキーと
ヨギティーのジンジャーティーをいただきました。
そして、今日のご褒美は、東京土産の
東京ばな奈キャラメル味。
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