火曜日
お天気が悪くてスタジオが滑りそうだな～と思っていたらエアロの中盤から見事に滑りはじめて
一気に室温下げて本日も寒いスタジオの出来上がり
早めに調節したから後半は大丈夫だったかな
集中して本日は背面スタートも
ってわしゃわしゃピョンピョンなっていたので最後は気持ちよく正面でね
そして、ステップ
ステップからの方は始まる前かなり寒かったかと
腕組んでガタガタ
本当にすみません
でも…
『アップで直ぐに温まります‼』
⬆いやっその為のアップなんだけど特に今日はコリオ的に(笑)
出だしがね…
あっち行ってこっち行って跳んでオリャーって ね‼ポカポカになったでしょ
そしてワタクシ…
本日もパワーヨガからやっているので強度の高い動きも楽でした
⬆ロッカーでエリコ様と『先週ヨガ中にステップの分解確認とか余計な事考えちゃってさ～でも参加すると身体が軽いから今日も宜しくね
』なんて話していたからか…ヨガ中に『はいっ‼ステップの分解考えない(笑)』とか言われちゃったけど
って話それましたが
前半が忙しいので後半は控えめに作りましたが…
中盤のターンね
OP入れる方はバランスしっかりとって頑張って回ってください
今日も通しはキツかったけど皆様プルプルしながら無事終了～👏👏
来週は強度控え目に作るつもりつもり…つもりです(笑)
今日で学校の給食も最後なのでリザーブ給食なる豪華なメニュー
前もってメインのメニューとドリンクを選べます
今の給食って凄いね～スペアリブとかでちゃうのね
今日の選べるメインは『チキン』か『串カツ』でチキンを選んだ2人
帰ってくるなり
『串カツの方が美味しそうだったから串カツ食べたい‼』
と
今から～
面倒だな～と思いながらも明日のお弁当にも使えるし
お肉と蓮根とウインナー
そして愛奈さんが食べたいとシチュー
キヌア入りのサラダ
』と言われますが肉系は気づくと無くなっています