今の社会での首こり、肩こりからくる緊張性頭痛

こんにちは。

和歌山市　みやざき鍼灸整骨院の宮崎です。


今の社会は、身体を使った仕事より、日々パソコンとにらめっこで仕事されている方のほうが多い時代です。

仕事が終わっても、目を休めることなく、今度は携帯画面とにらめっこです。

目に入ってくる、膨大な光刺激、情報量で脳（目）も混乱状態、おまけに首を前屈した姿勢（スマホネック）で肩甲骨内側の筋肉も緊張しっぱなし、、、対人ストレス・長時間の電車通勤…も拍車をかけます。

知らぬ間に、首こり、肩こり⇒頭皮筋肉の緊張⇒緊張性頭痛という流れにもなります。


上半身がいつも苦しく、伸ばせないため前重心になり、今度はそれを支える腰骨に負担がかかり続けます。

首こり、肩こり⇒腰痛の発症


このように、最初は部分的な痛みだけのものから全身へとその負担が波及していきます。


上記のケースでは、腰痛治療よりも、首、肩のバランスが主原因となっていますので、部分治療より、体質改善を目的とした全体治療が必要と思われます。

同時に、姿勢や生活習慣のクセを少しずつ見直ししていければ効果は高まってきます。


治療は時をさかのぼって施術していきますので、何年も何年も積み重なり慢性的に苦しくなってくると、本当の原因特定には時間がかかってしまいます。

日頃の姿勢、座り方、立ち方、歩き方、お仕事での偏った身体の使い方など気にしてあげてもいいかもしれません、、

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