東洋医学(中医学系)から見たストレス：風邪予防対策⑮
～『衛気（免疫力？）…ストレスと風邪の背景を東洋医学の言葉に探す：風邪予防対策⑭』の続きです～
風邪にならないようにするには免疫力です。
というわけで前回は免疫力は
東洋医学の中でどんな風に扱われているのかを
確認して
その背景にありそうな
「からだ」の感覚を
抽出してきました。
ストレスと風邪予防の関係について考えるには
後、ストレスについての「からだ」の感覚を
探してこなければなりません。
というわけでこの記事では
ストレスが東洋医学の中でどのように
扱われているのかを探ってみます。
内傷七情≒ストレス
ストレスに近い概念を東洋医学の中に探すと
内傷七情という言葉が見つかります。
七情
「七情」とは、
喜・怒・憂・思・悲・恐・驚の
七つの精神活動を指します。
ようするに昔の人々は、
心の働きを七つに分類できる
と考えて「七情」と呼んだのです。
(ついでに言えば、おそらく‟七”である必然性は
ないと思います。
私達の視点の取り方によって
三・四や五や九
なども充分あり得るのだと思います。)
内傷
「内傷」とは、
内側から身体を傷つけるということです。
精神を極端な働き方をさせると内臓を傷つける
つまり
「内傷七情」とは、
精神働きや活動が過剰になりすぎれば、
身体を内側から傷つけることになるよ
―という当たり前のことを指しているだけです。
内傷七情の代表：肝気鬱結
さて、この内傷七情による臓腑の異常で
非常よく見られるもののが
「肝気鬱結」です。
東洋医学の教科書によると
教科書による肝気鬱結が
と以下のように書かれております。↓
「情志不遂・精神的抑鬱・動揺などで、肝気の疏泄が失調し気機が鬱滞した状態」
『基礎中医学』神戸中医学研究会編1995
このままでは、
全く意味がわからないと思います。
よってまた思い切って
我流意訳を試みます。
↓厳密さはご勘弁ください。
「肝気鬱結」とは、
「長期に渡る心配事や我慢、または、
強い精神的ショックな出来事が、
身体中の血の巡りや
神経のバランス調整を失わせ、
身体のさまざまな場所に
気血の巡りの淀んだ場所が出来た状態」
まだわかりにくいかもしれませんね。
これをもっとチャート化します↓！
１：心配事・我慢・ショック(ストレス)
↓
２：血液の循環・代謝・神経の微調整の失敗
↓
３：身体の様々な場所の不調
「血液の循環・神経の微調整」を行っているのが、
「肝」という臓器だと中医学では考えているのです。
「からだ」の実感の方へ
この微調整の中には、
胃腸の働きの調整や
呼吸の調整も入ってしまっているわけです。
「肝」は「肝気」を通じて、
胃腸の吸収や肺の呼吸といった
内臓の働きを指揮しているとされてます。
ストレスによって肝気が滞りだすと
全身の微調整がおかしくなると説明しています。
さて、ここから実感を加味して、
昔の人々がストレスに対して持っていた
であろう実感を想像してみます。
- ★ストレスは血液循環を悪くする
- ★ストレスは代謝・体温の調整機能を悪くする
- ★ストレスは消化吸収・排便の調整を悪くする
- ★ストレスは呼吸の調整を悪くする
ここから、
もっと具体的なレベルまで、
実感を元に堀り下げて見ます。
- ☆ストレスで手先が白く冷たくなる・顔が真っ赤(真っ青)になる
- ☆ストレスで身体が熱くなる・身体が冷えてくる
- ☆ストレスで食欲不振・胃もたれ・過食になる
- ☆ストレスで下痢・便秘する
- ☆ストレスで息が早く・浅くなる
すると注目すべきことが見えてみます。
昔の人々は、
【ストレスは直接的には
免疫力を上げ下げしてない】
と考えていたということです。
ここに私は、
免疫をストレスと直で
つなげて考えない昔の人々の知恵が
あるように思います。
～続く～
次回：
「衛気」を「肝」の働きと合わせて考えます。
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