v(ﾟ∇^*)こんばんは
呉市のおくすりやさん
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ペット まで対応できた
漢方食養家 三宅 です♪
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法則【36】
「食べ過ぎ」ているよりも
「運動不足」になっている
に○がついた方
「運動不足だけで
太っている人は
本当はいない」
この項目には
太った方の８割が○：丸をつけています。
しかし、運動不足が太っている原因の
メインになりことは、まずありません。
スポーツ選手でもない限り、
ふつうの人が運動によって消費する
１日のカロリーは、
せいぜいケーキ２個分程度です。
この程度なら、ちょっと食べれば、すぐカロリーオーバーに
なってしまいます。
このタイプの人は、
おそらく運動不足であることも事実でしょうが、
それ以上に食べ過ぎているから太るのです。
それを「運動不足」が原因だと思い込み、
自分がいかに食べているかに
気づいていないのです。
「運動不足」とあきらめる前にまず、
食事の内容を１日で食べている量を
ざっくりチェックしてみましょう。
太るのは必ず食べ過ぎているからなので、
今のチェックした量を１口ずつ残すだけで、
ヤセるのです。
また、体にタッチした感触が
硬いか柔らかいかは、
筋肉の多いか少ないかであって、
脂肪の質やヤセやすさとは
関係ありませんよ～
だまされないで!
甘いキャッチコピー!!その６
何コロッケが一番好き？
▼本日限定！ブログスタンプ
この度、急ですが下記のようなスケジュールで
お店を移転する事になりました。
今後もよろしくお願いいたします○┓ﾍﾟｺﾘ
また移転後、混雑する可能性
がございますので、
★ダイエット、皮膚炎のご相談
★ぷちエステの施術
などは、
移転前よりご予約を承っております。
○お店のお電話 ☎０８２３－７２－３４０６
もしくは
○アメブロのメッセージ
からお願いいたします。
★移転スケジュール
5月14日 移転前 最終営業
5月15～19日 移転準備
（この期間連絡がつきにくくなります）
5月16～17日
あがプラザ内 三宅やすらぎ堂 移転作業
（音などが出る可能性がございます。申し訳ございません）
5月18～19日 新店舗準備等
5月20日 営業開始 ９時より
★移転後店舗住所
呉市阿賀中央3-2-12
TEL：0823-72-3406
FAX：同上
※電話及びFAX、Eメールの変更はありません。
以上よろしくお願いいたします。
「薄着になるまでに
この脂肪（↓これで３キロ）
何とかしたい（汗）」
と思われていらっしゃる方
下記から、
「ブログでみた
ダイエットの
初回カウンセリングの件
なんだけど・・・」
と、メール もしくは お電話で
一言、お願いいたします。
２４時間、無休で受付している
メールでのご予約、
お問い合わせは
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日曜日はつながりませんが
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0823-72-3406 上記の電話番号を↑クリックで、そのまま電話がかけられます
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