v(ﾟ∇^*)こんばんは
呉市のおくすりやさん
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ペット まで対応できた
漢方食養家 三宅 です♪
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法則【33】
食べ物をもらうと
つい食べてしまう
に○がついた方
「思い切って
ダイエット宣言してしまう」
会社でデスクワークをしていても、
15時のお茶の時間になると、
誰かの出張先のおみやげのお菓子が出てくることが
あります。
出張の多い部署だとこれが毎日。
その度に、
１５０㌍：まんじゅう
とか
８０㌍：かた焼きせんべい
を、空腹でもないのに何となく食べてしまっている人、
それを「いただき食い」と呼ばせていただいてます。
このタイプの人は
「せっかくいただいたからもったいない」
という口実で食べてしまうので、
この場合は、
ダイエット宣言をして
食べ物をもらわないようにすることです。
しかし、にべもなく「いらない！」と
はねつけると角が立つのが日本の社会。
こういう時は、
15時がきたら席を外す
とか
その場で食べずに持って帰る
お菓子好きなほかの人にあげてしまう
など、食べずにすむような環境を作ってしまいましょう。
また、お茶当番のある職場では、
自分が当番の時は当然、
自分の分はとらないようにしましょうネ（笑）
だまされないで!
甘いキャッチコピー!!その５
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「薄着になるまでに
この脂肪（↓これで３キロ）
何とかしたい（汗）」
と思われていらっしゃる方
下記から、
「ブログでみた
ダイエットの
初回カウンセリングの件
なんだけど・・・」
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一言、お願いいたします。
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