トレーニングコーチ

昨夜はグランディにて野球チームの体幹トレーニングの指導をしてきました

今回は基礎的な部分をメインに腕立て系、腹筋系、背筋系、スクワット系でしっかり、ガッツリ

去年とはまた一味違ったチームになりましたのでいじめがいがあります

この冬しっかりトレーニングして春に爆発を期待しています




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