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2017-01-20 10:03:58

甘いものを求めてるときは…♪

テーマ:★つぶやき

あ、どうも。

ヨーロッパにも行ってみたい

揺る癒る整体・浜崎雅光です(^^ゞ

 

オーストリアのウィーンのお土産をいただきました♪

ありがとうございます(^^♪

 

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チョコとウェハース。

 

そんなに量は食べられないですが

昔からチョコレートが好きです。

 

パンもチョコレートが掛かってるものだったり

お菓子もチョコがコーティングされてるものをつい選んでしまう(笑)

 

で、以前聞いたことがあるのですが

 

「甘いものを食べたい(飲みたい)時は

甘えたいとき」

 

(もちろん、脳が糖分を欲している場合もあるんでしょうが)

 

常に甘いものを求めてる人は

甘えん坊。

 

ちゃんとカラダからメッセージが送られているんですね。

 

それを分かっていないと

甘いものを食べたいからといって

どんどん糖分を摂取してしまう。

 

甘いものを摂るのもいいんでしょうが

「今、自分は誰かに甘えたい願望があるんだなぁ」

 

自分のココロの声に気づいてあげるのも大切。

 

そんな時

甘えられる人が身近にいれば甘えることが出来るのでいいんしょうが

そうじゃない場合は

 

甘えるまでいかなくても

誰かに話し(思ってること、悩んでいること)を聞いてもらう

自分のカラダを労わる、癒す(みやび家もオススメです(笑)
自分のやりたいことをする

など

 

「甘えたい」以外にも、「頼りたい」、「助けてもらいたい」

というのを

ココロの奥で求めてるということでしょうから

それを満たしてあげることで

「甘いものを食べたい」

というカラダの欲求も

少しずつ減ってくるのかも。

 

「甘いものを求めてる」

というのがあるのに

甘いものを食べると太るから

といって無視し続けると

ますます

「誰かに甘えたい」願望が膨らんでいき

それが満たされない「欲求不満」がつのっていってしまう。

 

社会で生きていく上で

「甘える」のが決して悪いことではなく

そういう時もありますもんね。

困ったときは、お互いさま♪

 

それを正直に出せるかどうか、

自分のココロに素直になりましょう

というタイミングなのかも。

 

ホント、

ココロとカラダって繋がってますね~♪

 

 

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優しく気持ちいい骨盤調整【揺る癒る整体みやび家。】 浜崎雅光
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2017-01-17 08:03:58

「幸せ」の教科書♪

テーマ:  ∟おすすめの本

あ、どうも。

年賀状で切手シートが当たった♪

揺る癒る整体・浜崎雅光です(^^ゞ

 

以前からすごいなぁと思いながら読ませていただいてるブログ

「世界は自分で創る 自分の心を生きる実践ブログ」

「Happy」さんの著書

 

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「幸せ」の教科書

 

を読みました♪

 

「はじめに」より

 

------------

(前略)

 

この本はわたしのブログを元に漫画家の湯浅さんが

イラストで解説を入れてくださった昔のわたしの話です。

 

発信してる核の部分は今も昔も変わりません。

 

「わたし」を生きること。

「わたし」自身で在り続けること。

 

ただ発信する視点、角度や表現は、

ここに書かれている内容とは現在大きく変化しています。

 

幸せを感じること

自分の感覚で生きること

 

これらを忘れてしまった方への

第一歩としてぜひ参考にしていただければと思います。

 

これは

Happyの感じた世界を

Happyの感覚で綴ったブログが書籍化された漫画本。

 

もしかしたら全部が腑に落ちるかもしれないし

もしかしたらまったく意味がわからないかもしれないし

一部よくわかるけど一部意味がわからない

 

色んな感じ方があると思いますが、大切なのは

「『あなた』がどう感じるか」を大切になさってください。

 

(後略)

 

--------------

 

元々、周りからも「天から見放されていた」と言われるぐらい

“超絶不幸少女”で

自己否定したり、人生を諦めていたり

「夢を叶える人は特別な人だし…」

と感じて生きていたHappyさんが

 

「世界は自分で創れる」

と心から信じ“実験”していった結果

 

大きな夢や奇跡と思えるようなことを叶えていった内容を

マンガで描いてあるので

読みやすい。

 

読みやすくてシンプルだけど

内容が深い。

 

生きていく上で

人間関係、仕事、恋愛、お金、健康、美容のことなど

全てにおいて大切なことが

凝縮されてると感じました。

 

もちろん描かれているのはHappyさんの実体験ですが

それをそのまま真似するのではなく

あくまでも大事なのは

「自分の感覚」なんだと

教えてもらえます。

 

特に印象に残った言葉

 

-------------------

 

「あなたが良い気分でいること以上に

大切なことは何もない」

 

「どんな状況からでも何歳からでも

自分で自分の望む人生を創ることができる」

 

「人生の目的はできる限り『自分自身でいることだ』」

 

「人生は楽しみためにある」

 

「喜びのエネルギーを発していれば

喜びを体現する現実を未来に創り

怒りのエネルギーを発していれば

怒りを体現する現実を創り出す」

 

「大事なのは『引き寄せること』ではない」

 

「自分の心の声を無視して周りに合わせると

エネルギーのズレが生じるため嫌な気分や不快な気分になります。

つまり嫌な気分を感じた時は

『違うよ!』と警告されているということ。

そんな警告を無視し続けると

『自分』がなくなり

芯のない、自分自身を生きていない状態になります」

 

「周りに合わせるよりも

まずは『自分を大切にすること』が

人間関係も環境もすべてがうまくいく基本になります」

 

「『先生』は他の誰でもない

『自分』です」

 

「トライ&エラーを繰り返す」

 

「『自分の感覚を信頼すること』が『自信』」

 

「人が『不安』や『恐怖』を抱くのは

身を守るために本能に組み込まれている当たり前の感情です。

そういった感情が出た時は

『うんうんわかるよ。そうだよね。不安だよね』

としっかりあなたが受けとめてあげてください」

 

「嫌な感情が沸き上がったとき

自分の中で手放した方が良い『観念』があるということです」

 

「感謝は自然と湧き出るモノ

ムリにするモノではありません」

 

「幸せになるための『ルール』なんて

一切ありません。

あなたの思うように生きてください」

 

------------------

 

読んでると

自分がどれだけ無意識に

「自分」に対して制限を掛けているのか

「自分はこういう人間」

「周りからはこう見られている」

って

決めつけているのか

が分かりますね。

 

自分の中にちゃんと

「ホントはどうしたいのか?」

「今、何を感じているのか?」

「自分にとっての幸せとは何か?」

という

「答え」はあって

 

それを素直に感じられているのか

行動に移せているのか

 

ということなんだと思います。

 

 

「誰かが決めた幸せ」

ではなく

「周りの目」を気にするんじゃなく

 

「自分にとっての本当の幸せ」

に気づき

そこに向かっていくためのヒントになる本だと

感じました♪

 

Happyさんの書いてるように

これを読んで全部が腑に落ちるかもしれないし

全然意味が分からないかもしれない

 

でも、その「自分の感覚」を大切にするということですね(^^♪

 

人間関係で

「あの人がこんなことを言った」

「この人がこんなことをした」

とかを気にしがちですが

 

誰が何を言った、誰が何をした

が問題ではなく

 

それに対して

「自分がどう感じたか?」

「自分の中にどんな『思い込み』があるのか?」

に焦点を当てると

いろんなことに気付けるんだろうなぁ。

 

 

 

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2017-01-17 00:03:58

みやび家。整体の予約状況です。

テーマ:  ∟みやび家の予約状況

いつもありがとうございます。

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(1月19更新)


1月


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20日(金) ×

21日(土) 16時以降○

22日() 午前中及び18時以降○

23日(月) ○

24日(火) ○

25日(水) ×

26日(木) ○

27日(金) ○

28日(土) ○

29日() ○

30日(月) ○






〇はご予約可能です。


営業時間 10:00~20:00

営業時間外(朝8時から、夜21時からなど)

をご希望の方はご相談ください。


自宅の一室を使って施術してますので

柔軟に対応させていただきます♪


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みやび家の地図 


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もしくは

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までお願いします(^^ゞ


電話だと施術などで出れないことが多いため

メールでご予約いただくと助かりますm(__)m




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