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2017-02-25 23:33:58

「幸せからはじめよう」♪

テーマ:  ∟おすすめの本

あ、どうも。

やっと確定申告おわった

揺る癒る整体・浜崎雅光です(^^ゞ

 

急に久しぶりに読んでみたくなった

2冊の本

 

並べてみると

 

17-02-25-22-00-42-840_deco.jpg

 

「あした死ぬかもよ?」

 

「あの世飛行士

死んでる場合じゃないよ」

 

タイトルが会話してる(笑)

 

彗星探索家の木内鶴彦さん

7年ぐらい前に2回ほどお話しを聞きに行ったことがありますが

 

【揺る癒る整体みやび家】   大阪のバランス調整整体師  はまちゃんの          「今日も癒快だ!」 肩こり 腰痛 冷え症に

(その時の写真)

 

3度、“死ぬ”という体験をされている。

 

いわゆる臨死体験ではなく

医者が「ご臨終です」というぐらいの状態を3度も経験して

そこで見てきたことをお話しされたり

本で書かれたりしてて

 

地球の成り立ち、古代の文明、月の誕生、イエス・キリストについてなどなど

 

とても興味深いお話しがいっぱいです。

 

そんな木内さんの言葉

 

「この3次元では私たちは体を借りていて、

それを最後の最後まできれいに使い切るという思いが強ければ、

なかなか病気にはなりにくいのではないかと思います。

 

それには、

まず自分を信じるということと、

死ぬことをいちいちくよくよ考えないことです。

 

死ぬことが保証されているからです。

慌てることはありません。

お迎えが来るまでは大丈夫なのです。

死にそうになってもしぶとく戻ってくる人もいますし。

 

そういう思いになると、

自分の意識で自分の持っている能力を引き出すことができます。

体の中で意識と同化してしまうと引き出す力もなくなってしまいますが、

引き出すことができるようになると、

非常に人生がおもしろくなってきます。

 

これはぜひやってほしいと思います。

 

参考のために言うのですが、

私は3回もあの世とこの世を行き来しているのですよ」

 

 

僕は夜寝るときに

ふと「死」に対する恐怖が襲ってくることがあります。

このまま死んでしまって

戻って来れないんじゃないかという恐れが。

 

それでもいつの間にか眠ってしまっていて

気が付いたら朝になっているのですが(笑)

 

でも、木内さんの本を読んだりお話しを聞いていると

「死ぬことって意外と楽しいのかも」

って少し思えてきます。

 

“死んでいるとき”に過去だけじゃなく

未来も観てきた木内さん

 

でもそれは決定したものではなく

良くなってる地球、悪くなってる地球があるそうで。

 

それを選択していくのは今の人類。

 

未来で見てきたものを使って

地球を良くしていく活動をされています。

環境だけじゃなく、医療も。

 

そういうことが出来る方なので

3度の「死ぬ」という体験をさせられたのかもしれないですね。

 

 

ひすいさんの著書

「あした死ぬかもよ?」

 

より…

 

人生は幸せになるのが目的じゃない。

幸せがスタート地点。

幸せから夢へ向かうんです。

 

今が不満だから幸せを目指すという人は、

夢を成し遂げても

そこに見えるのは、新しい不満です。

 

だから、幸せから始めよう。

 

 

ときどき「死」に対して向き合うことって大事だなぁ

と思います。

 

急に読みたくなる本って

今の自分にとって必要なメッセージがあるのかもしれませんね♪

 

 

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優しく気持ちいい骨盤調整【揺る癒る整体みやび家。】 浜崎雅光
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2017-02-22 08:03:58

足のむくみの意外な原因♪

テーマ:  ∟整体

あ、どうも。

今日は猫の日でもあり、おでんの日でもあるみたいですね

揺る癒る整体・浜崎雅光です(^^ゞ

 

先日、 「その原因、Xにあり」 という番組で

 

足のむくみ の意外な原因について紹介していました。

 

 

DSC_1415.JPG

 

 

まず、簡単に足のむくみについて。

 

 

DSC_1416.JPG

 

血液を循環させているものの代表的なものが「心臓」

 

その「心臓ポンプ」から動脈を通って栄養を配るために

勢いよく血液が流れる。

 

逆に老廃物や水分を回収する静脈は

ゆっくり流れる。

 

そのゆっくり流れる静脈のサポートをしてるのが

よく「第二の心臓」といわれる

ふくらはぎなどの足の筋肉。

 

足の筋肉が動くことによって

ポンプの役割をして血液を心臓に流すことになる。

 

心臓による「心臓ポンプ」

 

足の筋肉による「筋肉ポンプ」

 

ここまではよく知られていることですが

 

むくみに関して、もうひとつ大事な「ポンプ」があるそうで。

 

 

その「足のむくみ」の原因が

「巻き肩」

 

DSC_1420.JPG

 

「巻き肩」 とは、

 

猫背に加えて

両肩が前に出て内側に巻き込まれている姿勢

 

自分が「巻き肩」かどうかのチェック方法キラキラ

 

鏡の前に立って、

両手を身体の横にダラーンと垂らす

 

DSC_1421.JPG

 

その時

手の甲が体の前を向いていて中指まで見えていたら

巻き肩

 

手の甲が体の外側を向いていたら

巻き肩ではない

 

 

あと、

横から見た時に

 

 

DSC_1422.JPG

 

耳の穴と肩の中心を結んだ線が

地面に対して垂直になっていない人

 

巻き肩の可能性あり

 

「なぜ、

巻き肩だと足のむくみにつながるのか?」

 

それは

 

「巻き肩の人は

静脈の血流を良くする

『呼吸ポンプ』の動きが悪くなる」

から。

 

 

DSC_1423.JPG

 

お腹には

 

足から心臓へ向かう「下大静脈」という

太い血管がある。

 

この下大静脈の流れが良いと

足の血液を吸い上げて

余分な水分を回収する

 

それに大きく関わっているのが

呼吸

 

 

DSC_1425.JPG

 

 

息を吸うと

 

肺に空気が入ることで

横隔膜が下がる

 

内臓に下大静脈が押されて

圧迫

 

DSC_1426.JPG

 

逆に

 

息を吐くと

横隔膜が上がり

下大静脈を

解放

 

DSC_1427.JPG

 

この繰り返しが

「呼吸ポンプ」

 

これによって

血液を効率よく

心臓へ送り届けてくれる

 

ところが

「巻き肩」になると

 

肺が広がりにくく

横隔膜の動きが小さくなりがちで

ポンプの働きにならない

 

なので

 

巻き肩の人は

足がむくみやすい

とのこと。

 

「なるほど~」

って思いました。

 

足のむくみが

腰がまるくなっていることとか、肩が前にいってることとか

姿勢と関係してるんですね。

 

みやび家の施術でも

施術後、お帰りの際

靴やブーツを履かれたときに

 

「ブーツ(靴)が履きやすい」

 

っておっしゃる方がけっこうおられて

 

足のリフレクソロジー(マッサージ)もさせてもらったからだなぁ

と思っていたのですが

(もちろんそれもあると思いますが)

 

姿勢が改善されたことによって

「呼吸ポンプ」の働きが良くなって

足のむくみも改善されていたんだ

って感じました。

 

足のむくみと姿勢

自分にとっても

意外な関係性でした。

 

巻き肩による足のむくみの改善方法として番組では

ストレッチを紹介してたのですが

 

ブログでは説明しづらいので(^_^.)

興味ある方は

直接お会いしたときに紹介させていただきます。

 

改善法でもう一つ

 

DSC_1429.JPG

 

「腹式呼吸」 も効果的だそうで

 

こちらはやり方としては簡単ですね。

 

鼻から大きく息を吸って

お腹を膨らませる

 

5秒以上かけて

口から息を吐いてお腹をへこませる

 

お腹に手を当てて動きを確認しながらおこなう

 

3分間が目安

 

だそうです。

 

むくみということだけじゃなく

循環が悪くなると

疲れやすくもなるので

 

ゆったりとした

深い呼吸を意識してみてくださいね(^^♪

 

 

 

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2017-02-22 00:03:58

みやび家。整体の予約状況です。

テーマ:  ∟みやび家の予約状況

いつもありがとうございます。

みやび家。の空き状況です♪



(2月24更新)

2月

25日(土) ×

26日() 12時以降○

27日(月) ○

28日(火) ×


3月


1日(水) 16時まで○

2日(木) ○

3日(金) ○

4日(土) ○

5日() ×

6日(月) ○

7日(火) ○

8日(水) ×

 


 

〇はご予約可能です。


営業時間 10:00~20:00

営業時間外(朝8時から、夜21時からなど)

をご希望の方はご相談ください。


自宅の一室を使って施術してますので

柔軟に対応させていただきます♪


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メールでご予約いただくと助かりますm(__)m




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