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(社)「日本手相セラピスト協会」 代表笹田修司さんのブログより

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2016-05-24 08:03:58

下半身が太いのは…♪

テーマ:  ∟テレビ番組

あ、どうも。

夏のような暑さですねぇ

揺る癒る整体・浜崎雅光です(^^ゞ


最近、テレビ番組で健康関連の内容をよく特集してて

面白いです(^^♪


先日、 「この差ってなんですか?」

という番組で



16-05-23-18-03-02-721_deco.jpg


「下半身が太い人、細い人の差ってなんですか?」


を特集してました。


下半身が太くなる原因は

遺伝や食べ過ぎなどの生活習慣などもあるのですが


それ以外に


出演されていた整骨院の院長さんによると…



16-05-23-18-03-28-775_deco.jpg


「足の指が浮いているかどうか」


ということでした。


下半身が細い人は

足の指が地面にピタッとついてるけど


下半身が太い人は

足の指が浮いている。



16-05-23-19-23-33-696_deco.jpg

地面につけようとしてもつかなくて、

浮いてしまう。


足裏測定器で測ってみても

下半身が太い人は

指がほとんど地面についていないのが分かる。


院長先生いわく

「足の太い方の90%は、指が浮いている」

とのこと。


なぜ足の指が浮いていると下半身が太くなってしまうのか?


足の指が浮くことで重心がかかとに掛かり不安定になる

 ↓

スネや太ももに余分なチカラが入る

 ↓

そこに筋肉が付く

 ↓

その筋肉に栄養分を運ぶため脂肪も付く

 ↓

運動しないとその脂肪が燃焼されないのでどんどん太くなる


ということに。


そもそも、なぜ足の指が浮いてしまうのか?


「サイズの合わない靴を履いてる人が多い」


大きめの靴を履くと

脱げないように足の指を上げる(無意識に)。


特に子どもの頃、

すぐに足が大きくなるからと大きめの靴を履いてると

足の指を上げて歩くのがクセづいてしまう。



では、

浮いてしまった足を浮かないようにするにはどうすればいいのか?


親指の付け根から小指の付け根にかけて

正面から見て山型のアーチになってるのが正常だけど


足の指が浮いてる人は逆のアーチになってしまってるので

アーチを元に戻すように

テーピングを巻く。


テーピングを巻くとき

足の裏だけ引っぱって、足の甲は引っぱらずに普通に巻く。

これによって

テープの力で山型のアーチが出来て

指が踏ん張り、下を向くようになる。


とのこと。


「下半身が太い人」ということで

番組に出演されてた女性が

これをして生活したら2週間後

足の指が浮かなくなり、ふくらはぎや太ももが細くなってました。

(ふくらはぎ-1.8cm 太もも-1.2cm)


面白いですねぇ。


いろんな要因はあると思いますが

ほんの少しのバランスのズレが

カラダのいろんなところに影響を及ぼすんだなぁと

改めて思いました。


「歩くときに足の指を使って歩きましょう」

というのはよく言われることですが


指を使わずに歩く習慣がつくと

足が太くなるばかりか、偏平足や外反母趾になる可能性もあります。


テーピングができなくても

普段立っているとき歩くときに指で地面をつかむイメージをするとか


座っているときも

足の指でジャンケンのグーをする体操とかも

オススメです(^^♪





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16-02-26-14-11-11-346_deco.jpg



優しく気持ちいい骨盤調整【揺る癒る整体みやび家】 浜崎雅光

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2016-05-21 21:03:58

「エミリの小さな包丁」♪

テーマ:  ∟おすすめの本

あ、どうも。

包丁を研ぐのが好き

揺る癒る整体・浜崎雅光です(^^ゞ


先日、お友達からステキな本をいただきました!


16-05-19-13-14-56-768_deco.jpg

森沢明夫さんの小説

「エミリの小さな包丁」



16-05-19-13-15-47-637_deco.jpg
なんと、森沢さんのサインまで

もらってくれて♪


感激です(>_<)


森沢明夫さんのことは、以前ひすいこたろうさんから聞いていて

「にっぽん人の心を磨く本」  や小説「海を抱いたビー玉」を読んだり

高倉健さん主演の映画「あなたへ」 観たりして

ステキな小説を書かれるなぁと思っていましたが、


この本もヤバイですねーー!


カフェで一人で読んでたら

最後の方で感動して涙があふれてきて

周りに人が居てるので

「あかん」と思い

本を閉じました(笑)


最近は、ビジネス系、自己啓発系、整体や精神世界などの本を

読むことが多く、

そういう本を読むときって

「何か学ぼう」「何か気づきを得よう」

と思って読んでたのですが


小説を読むのは久しぶりで

今回は「何か得よう」ではなく

単純にその小説の世界観を楽しもう

と思って読みました。

それも感動できた要因の一つだったのかも。


特別な人、すごい人、現実からかけ離れた人を描いてるわけじゃないので

自然と“その中”に入っていくことができて

森沢さんの文章から

本当にそんな人がいて、そんな場所があって、そんな会話があって

そんな出来事があるように感じましたし


実際にその人が居てそうに感じるので

いろんな登場人物に感情移入して

「それって、なんか分かるなぁ」

と共感してしまいます。


恋人に騙され、仕事もお金も居場所も失った25才のエミリが

15年も会っていなかったおじいちゃんの家に転がり込むことになったところから

物語りは始まるのですが

ひと夏でエミリはいろんな経験、出逢いを通して

成長していく様子が描かれています。


その中でカギになってくるのが

タイトルにもある「小さな包丁」


おじいちゃんが料理をするときに大切に使ってる包丁。

よく研いであるので小さくなってる。


浜崎は昔、調理の仕事(いくつかの店を転々と10年ほど)をしてたので

そのときのことを思い出しました。


当時、料理を作るは好きでしたけど

包丁を研ぐのも好きで

もしかしたら、調理より好きだったかも(笑)。


他の調理人の人たちはたいがい

包丁を研ぐのはめんどくさいので嫌がってあんまりやらないのですが

浜崎はほとんど毎日のように研いでいました。


自分が使う包丁だけでなく、

他のひとが使う包丁も(笑)


野菜や魚などを切るときにスッと切れないとイヤで

切れ味が良いと嬉しいし

なにより包丁を研いでいるときは

無心になれてたのが好きだったのかもしれません。


なので

「包丁が小さくなるまで使うってわかるなぁ」

と思って読んでました。


そして、この小説の中に出てくる料理のどれも美味しそうなこと♪


写真も画像もないのに

文字の説明だけで

「これ、食べてみたい!」って思わせるって。


その料理もなぜこんなに美味しそうなのか

なぜ「エミリの小さな包丁」というタイトルなのか

そういうのも最後の方になるとわかってきて

すべて意味があるんだなぁと感じます。


物語りの中にステキな言葉がたくさん出てきて

ある一文を読んだとき

「あ、もしかして

これが森沢さんがこの小説で一番伝えたいことなのかも」


って感じましたが、


それって読む人によって、読むタイミングによって違うと思いますので

読まれた時に感じていただければと思います♪


舞台が海のそばの田舎なので

読んでいて

小学生の頃行った父親の実家の長崎の小さな海を

思い出しました。


久しぶりに行ってみたいなぁ。


もうおじいちゃんもおばあちゃんもいないけど。


海や空の情景の描写、

登場人物のココロの揺れ動き、

不器用だけど人を大切に思う気持ち

それらを素敵に表現されていて

切なさ、悲しみ、優しさを感じますし

クスッと笑える場面もあり

読み終えて温かい気持ちになれましたし


「こんなおじいちゃんみたいな人になりたい」

「日常のひとつひとつを丁寧にしていこう」

思いました。


時間に追われ、あふれる情報に押され

ざわついているココロを

優しく癒してくれる本をプレゼントしてくれた友達に

心より感謝します(^^♪



森沢明夫さん原作の映画

「夏美のホタル」



208527.jpg

有村架純さん主演

6月11日(土)公開です♪



16-05-21-11-29-36-539_deco.jpg

「海を抱いたビー玉」

もオススメです(^^♪



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2016-05-20 11:03:58

お仕事帰りでもどうぞ♪

テーマ:  ∟施術の感想

あ、どうも。

カラダがゆるめばココロもゆるむ

浜崎雅光@揺る癒る整体みやび家です(^^ゞ


初めてみやび家に来られたお客様の感想です♪



☆スタンダードコースを受けられた女性のお客様



ーーー


住んでいるところが近所なので、

また来たいと思いました。


営業時間も臨機応変に対応していただき、

仕事の関係で、

なかなか時間のとれない私からしたら

とてもありがたいです。


初めての整体で、緊張していたのですが、

やさしい整体で、爆睡してしまう位気持ちがよかったです。


ーーー

感想を書いてくださってありがとうございます♪



美容師のお仕事をされていて

お仕事帰りの20時からの

ご予約をいただきました。


みやび家は

10時~20時までと書いておりますが、

事前にご予約いただければ

浜崎が居る時間でしたら

対応させていただきますので、


お気軽にお問合せくださいませ(^^ゞ



みやび家の整体は

バキバキしたり痛いことはしませんので

リラックスして熟睡される方も多いです。


眠いのを我慢する方が

ストレスでカラダに悪いので(^_^.)


眠くなったら

気にせず寝てくださってかまいませんので♪

くつろいでくださいね(^^♪



16-05-08-21-47-17-698_deco.jpg
この前、鳥取県のおみやげをいただきました♪
かわいらしいパッケージに
美味しいクッキーが入ってました。

ありがとー(^^♪



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