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2016-09-27 23:03:58

不安定だからこそ♪

テーマ:  ∟テレビ番組

あ、どうも。

今日は言葉の使い方について教えてもらいました

揺る癒る整体・浜崎雅光です(^^ゞ

 

先日、 「初耳学」という番組で

リオデジャネイロオリンピック女子レスリング48kg級金メダリストの

登坂絵莉選手が出演されていて

「(リオオリンピックで女子レスリング全6階級のうち5個のメダルを獲得することができたのは)

ウェイト器具に頼らなかったおかげ」

と話していました。

 

DSC_0950.JPG

 

一般的にウェイトトレーニングは

器具を使ってするけど

女子レスリングでは、人を担いだりして鍛えている。

 

その理由とは…

 

ウェイト器具を使うと

 

DSC_0952.JPG

 

バーベルやダンベルは左右同じ重さなので

持ちやすくバランスが取りやすい

 

でも、

人を担いだりするトレーニングをすると

 

DSC_0953.JPG

 

人間は動くので重心も変わり

急に予想外の動きをして

不安定なので

その都度バランスを取らないといけないため

体幹が鍛えられる

 

DSC_0951.JPG

 

あえて不安定な状態で

鍛えてるということですね。

 

整体業界で有名な「三軸修正法」創始者の池上六朗先生という方がいらして

浜崎も何度かセミナーに参加させていただいたことがあるのですが、

池上先生、

若い頃は船乗りだったそうで

船の上は不安定なのでずっと船の上で生活しているうちにバランス感覚が養われて、

それを元に「三軸修正法」を創られたそうです。

 

池上先生は今でもバランス感覚が鋭いので

目の前にいる人のバランスがどう崩れているか、見ただけで感覚的に分かるらしいです。

(もちろん、元々の才能もあると思いますが)

 

不安定だからこそ、

(安定した状態では得ることができない)

鍛えられるものがある。

 

収入が不安定

 

気持ちが不安定

 

だからこそ

鍛えられているものがある

だからこそ

得られているものがある

 

ってことかもしれないですね♪

 

 

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優しく気持ちいい骨盤調整【揺る癒る整体みやび家。】 浜崎雅光
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2016-09-25 22:03:58

「で、ほんとはどうしたいの?」出版記念講演会に行きました♪

テーマ:★講演会・セミナー

あ、どうも。

今なにを感じてますか?

揺る癒る整体・浜崎雅光です(^^ゞ

 

昨日は、 心身調律セラピスト岡田哲也さん

「で、ほんとはどうしたいの?」出版記念講演会

参加してきました。

 

DSC_0941.JPG

(かわいいじゅんせー君にも会えました)

 

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奥さんの 子宮委員長はるちゃん とは

2013年3月に大阪でおこなわれたはるちゃんの講演会で初めて会いました。

(その時の記事 「性と愛とまぐわいについて」 )

その講演会は参加者が50人ぐらいいて、男は浜崎一人だけという

完全アウェイ状態でしたが(笑)

 

それから、はるちゃんは岡田さんと結婚されたのですが

はるちゃんのブログだけでなく、岡田さんのブログも読むようになり
面白くて気付かされることばかりで。

 

「いつか本出されたらいいのになぁ」と思ってたら

著書が出版されることになり

大阪でも出版記念講演会をされるということで、

“生岡田さん”にも会いたかったので参加しました。

 

講演会DVDは観たことあったけど

直接、生で話しを聴くと体感が全然違いますね。

 

質疑応答がメインで

参加者の方からの質問でそれについて丁寧に説明してはるときもあれば

他の参加者の人も「そんな質問?」って思うような質問には

寝てしまったり(笑)、バッサリ斬ったり(笑)

ホント今の自分の感情を大切にしてる人なんだなぁと感じました。

 

でも、全体的に通して

“良い意味で”普通の人で

優しくて頭の良くてステキな人という印象です。

 

「普通の人」というのは、

自分に対しても人に対しても素直な人という意味で

どんな人も子供の頃の自分に還っていけばこういう風になるんだろうなぁ。

むしろ、感情を抑え込んだり本音とは違う表現をしたりしてる人(自分も含めて)が

“普通じゃない”のかもしれない。

 

もちろん、岡田さん自身もおっしゃってましたが

初めからずっとそうだったわけではなく

そうなろうとしていきなりなれたわけでもなく

日常の小さなことから地味に

好きなこと、本当にしたいこと、ほしいものを選択していった結果だと。

しかも、今もそれを継続してるということ。

 

岡田さんが一貫して伝えていること。

イヤなことをやめて、やりたいことをする。

 

そのとき出てきた感情をジャッジせずただ感じて、

歩み続ける。

 

今、何を感じているのか。

 

昨日の講演会で印象に残った言葉…

 

自己開示していくと、「バレる怖さ」がない。
人って案外他人の悩みに興味がないので、とりあえず出してしまえばいい。

でも、“外の出来事”(他人のこと、他人との関係)を言うのは自己開示ではない。

 

自分の弱さを隠そうとすればするほど、不自然になる。

 

生命エネルギーを抑えてる人はウツになりやすい。

 

悩み相談してるとき笑ってる人(相談者)は怖い

良い人の仮面を被り続け、我慢が溜まってるので。

 

不安や不満を過去の出来事(あの人にあんなこと言われたなど)のせいにしがちだけど

感じてるのは“今”なので

勝手に過去の出来事をくっつけてしまってる。

今、その感情を感じてあげるだけ。

 

「こうなったら安心」というものはない。

不安から目を背けてるだけ。

 

思考を思考で止めるのは無理。

 

やりたいこをやったからといってうまくいくとは限らない。

成功も失敗も含めて、それでもやりたいこと。

 

みんな安全バーのついてるジェットコースターに乗ってる状態。

「不安だ」「こわい」といってても

大丈夫。

 

などなど。

 

他の方の質問や岡田さんの話しを聞いてると

自分の中にあるモヤモヤしたものが出てきて

 

小さい頃抑圧されてた記憶がバッとよみがえってきて

 

「あぁ、自分は何十年もガマンして生きてきたんやなぁ。

言いたいこと言ったら叩かれる、

これがしたい、これが欲しいって言ったら怒られる…

それならガマンするしかない

自分がガマンすることでおさまるならそうしよう

って決めて

それが自分の中では当たり前になって

大人になっても無意識に周りの目を気にしながら

ガマンするようになってたんやなぁ」

 

と感じた。

 

それって小さい頃は自分の身を守るために必要だったけど

もう今はいらない

というか、それをしてると生きづらいしあせる

過去はもう関係ない。

 

岡田さんの言うように

過去に出来事はあったかもしれないけど

感じてるのは今だから、

ただ、今それを感じるだけ。

 

今までの思いグセがあるから時間は掛かるだろうけど

地味に

自分の感情に意識を向け

岡田さんの著書のタイトルのように

「で、ほんとうはどうしたいの?」

 

って自分に聞いていこう。

 

出版記念講演会、ホントは本の発売されていて

昨日いただけるはずだったけど、

いろいろあって( 「【速報】【ライターさん降板】しました」 )

発売が伸びて…

そんな状況も「面白くなってきた」

って言える岡田さんもやっぱり面白い(^^♪

 

その代わりというか、

本の内容を簡単にまとめた小冊子をもらえた♪

 

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岡田さんいわく、

「小冊子だけど、伝えたいことは全てここに書いてあります」

とのこと。

 

本も待ち遠しいけど

それまで小冊子を読んで楽しみます(^o^)

 

頭で考えること(思考)も必要だけど

考えて分かることより

実際にやってみて、体験してみて、感じてみて

分かることの方が遥かに多い

ってしみじみ感じる。。

 

やったら楽しいかなぁと思ってやったらそうでもなかったとか、

その逆も。

良い人かなぁと思って会ったらそうでもなかったとか、

その逆も。

頭じゃなく、カラダが答えを知ってるんやなぁ。

 

最近耳に入ってくるもの、目にはいってくるものを改めて感じると

「感情は優しくも厳しい

そして、その自分の感情を感じ、活かさないともったいない」

と感じます。

 

誰が何をした、あの人が何を言った

っていう外側に意識を向けるんじゃなく、

その時自分が何を感じたのか

に意識を向けて。

 

 

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2016-09-23 23:03:58

自分の感情を紐解くと見えてくるもの♪

テーマ:★講演会・セミナー

あ、どうも。

最近、大雨によく当たって雨男ぶりを発揮してる(笑)

揺る癒る整体・浜崎雅光です(^^ゞ

 

昨日は、お友達の

小さなコツの専門家タクちゃん(野澤卓央さん)

「コツ塾ワンデー講座」に参加してきました。

 

テーマは

「感情との付き合い方」

 

タクちゃんのお話しを聞きながらいろんなワークを通して

感情とどう付き合っていくのかを実践、体感していきました。

 

朝から夕方までで、最初は長いかもって思ってたけど

終わってみたらあっという間で

「まだまだ深めていきたい」って思いました。

 

今までいろんな本を読んだり、セミナーに行って

「感情に良い悪いはない」

「どんな感情も必要で大切」

「ネガティブといわれる感情も手放さなくていい」

とか

頭では“知って”はいたけど、“分かって”なかったんだと気づきました。

 

特に印象に残った内容…

 

感情をコントロールするというのはおかしい

感情をコントロールするというのは

自然をコントロールするということだから。


「怒り」という感情は、なぜ、なんのために出てくるのか?

そのエネルギーをどうすれば別のエネルギーに変えていけるのか?

 

自分と分かり合う、誰かと分かり合うにはどうすればいいか?

 

自分の中に答えがあり、それを伝えてくれるのが感情。

 

何をしたらいいかは、身体(感情)が教えてくれる。

 

感情を感じ切ったその先にあるものとは。

 

などなど。。

 

すごく濃い内容で

20人以上の参加者の方がおられたのですが

自分の感情を紐解いていくうちに

涙を流す方もいました。

本当の自分の気持ちに気付くと溢れるものがあるんでしょうね。

 

感情は人間誰にでもあるし、

思いや役割、使命ってみんな違うものを持っていて

それを知る手がかりが自分の感情にある。

 

怒りや不安、焦りなどの

「感情」ってなにものか正体が分からないから怖い。

でも、

その正体がなにで

なぜ出てくるのかが分かれば対処もできるし

怖がらなくてもよくなる。

 

心理学を学んでもそれを活かせなくて

逆にその学んだことが自分を苦しめることもありますね。

 

でも、タクちゃんの講座に参加して

今までいろんなところで習ったことが

「なるほど~、そういうことかぁ」

って

点と点が繋がった感覚になりました。

 

昨日教えてもらったことは

おそらく自分を知っていく「入口」に過ぎなくて

日々、練習していかないといけないと思いますが

自分の感情を大切に扱っていけば

「本来の自分」に戻れるんだと思います。

そうなれば、

起こる出来事は変わらなくても

もっと自分らしく楽に生きやすくなる。

 

そのヒントが

みんなそれぞれの「感情」の中にある

 

そんな大事な感情との付き合い方を今まで知らなかったなんて…

まぁ、そういうことって誰も教えてくれないですからね(^_^.)

 

この世に生を受けて生きていく上で

自分はもちろん誰にとっても大切なことを教えてもらえて

すごく貴重でした。

なによりタクちゃんの人柄が素晴らしい。

 

タクちゃんと出逢って5,6年ぐらいになるけど

どんどん進化しています。

昨日久しぶりに会ったら顔つきも変わってました(もちろん良い意味で)。

もともとステキな人やったけど

精悍さが増したような印象。

 

内面が変われば見た目も変わってくるんやなぁ

と身を持って見せてもらいました♪

 

DSC_0927.JPG

懇親会が終わって帰るとき。

笑顔もステキなタクちゃんです♪

 

数年前タクちゃんが「小さなコツ」の講演会をしてたとき

「タクちゃんは今はコツを伝えてるけど

いずれコツだけじゃなく、もっと大きなものや大切なものを伝えていってると思う」

って言ったことがあったのですが

昨日がまさにそんな印象でした。

 

一日だけとか、毎月参加の継続型の講座もされてますので

興味持たれたら
タクちゃんの講座に参加してみてくださいね♪

http://ameblo.jp/chiisanakotsu/

 

 

 

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