こんにちは。
パグが大好き大野です
最近、気温がぐっと下がりはじめ
今日は私が担当した方の中で３人も
ここ最近で寝違えを起こしたという方がいらっしゃいました
寒くなってくると身体は固まりやすく
冷えから筋肉の動きが悪くなる為
寝違えやケガなどが増えてきてしまいます。
我が家のパグのように集まって暖をとるのもとてもいいですが、
ストレッチや適度な運動、入浴などで
身体の中から温めてあげる事がとても大切です
当院でのBMK整体では、全体的に身体を動かし
褐色脂肪細胞を刺激しますので
身体も暖かくなりますよ
そして、話は変わり
寒い時期になるとやってくるのが
イルミネーションの季節ですね
今年はどこに行こうと考えていたら
去年行きそびれていた、みなとみらいで行われている
スマートイルミネーションがちょうど行われていたので
土曜日の診療後に行ってきました。
これは学生さん達？の作品のようになっているので
普通のイルミネーションとはまた違うのですが
みなとみらいの綺麗な夜景と合わさってとてもキレイでした
皆様もイルミネーションのおススメがありましたら
是非、教えてくださいね
以上
パグが大好き大野がおおくりしました
～三輪整骨院・鍼灸マッサージ院～
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