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4月に入り、新しいスタート!!
皆さんも新たな気持ちで始まりましたか?

私は先日、高校時代の友達との集まりがあり、夜だといつもは運転があるので飲まないのですが、長男が運転代行しに迎えに来てくれるというので 久しぶりに友人達と美味しくお酒を飲みましたおねがい
我が息子も役に立つようになり、ちょっと頼もしく感じるようにニコニコ

でもそんな帰り道に、パーキングまで息子と歩いていたら、青信号を渡ろうと急いだら、思いっきりこけて、足をグキッとやってしまいガーン

ものすごく痛かったけれど、長男もいる手前 なんとか車に乗り、家までたどり着きましたが、次の日の朝は足が痛くて痛くて全く動けずえーん

主人に言ったら、アイシングを直ぐにしなさい!と

朝から主人の大きなアイスボックスで、氷の中に20分足をつけ、2時間あけてまた20分の繰り返しを48時間以上続ける事!!と言われた通りに。
いつも主人がしてるアイシングを見ていて、絶対に冷たすぎてできない!!滝汗と思っていたのですが、足が痛くてそれどころではないので素直にちゃんと48時間、20分2時間おきにやったら少しずつ楽になり、ゆっくりだけれど歩けるように照れ

足の腫れと年齢からも絶対靭帯を切ってるか、下駄骨折してる!!ショックと皆に言われましたが、昨日やっと病院に行けるくらいまでになったのでレントゲン撮りに行ったら大丈夫でした!!
先生にも処置が良かった!!と褒められ、主人のおかげだわラブ
打撲など炎症をおこしたら、直ぐに冷やす事ビックリマーク
20分2時間おきにやるビックリマーク
朝から足を全く動かしちゃダメと言われ、腫れが引くまで全く動かさずに、ひたすらアイシングをしたのが良かったみたいですウインク

もし同じような怪我をしたら、ぜひお試しをニヤリ

アイシングの20分、最初はギンギン冷えすぎて痺れて麻痺し、死ぬほど辛いですが、かなり効きますビックリマーク
主人も練習の後は毎日必ずしています!!

いつもはそんなに冷やして何してるんだろ…と思っていたけれど、効果が凄くて驚きました!!チュー
子供達もサッカーの後はすぐあちこち痛いというので、これからはアイシングをさせてみますビックリマーク
ちなみに
これに足をつけましたビックリマーク










私みたいに転けないでくださいね~ウインク


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春休み突入しましたね~ニヤリ

我が家は3ヶ月の短期留学を終え、長男が戻ってきたので、一気に賑やかにビックリマーク
プラス、家の中が急激に物が増え、グチャグチャにチュー
髪の毛も伸び放題でこんな姿です。





ホームステイ先では家のように好き勝手が出来ずにストレスが溜まったようですが、それも勉強!少しは成長したと信じたいおねがい

ちなみにどんな事で怒られたか聞いてみると、鼻歌がうるさいとか、〔本当にうるさいから納得ビックリマーク

お風呂は短く10分で!とか〔これも納得ビックリマーク

パンに塗るヌッテラというチョコの減りが早いと俺のせいにされて怒られた!!とかショボーン

どれもこれも当たり前で私が注意しても響かないけれど他人に言われるとストレスになるんですね!!あせるあせる
大事大事ビックリマークまだ山ほどあるだろうけれど、くだらない事でもいいから沢山悩んで自分の何がいけないのか向き合ってほしいものですえー

話は変わり、
この時期は本当に苦手で笑い泣き毎年言ってますが、花粉が辛いです汗汗汗
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆさ、全部ですね~ガーン
ドイツに行けば少しは和らぐかと思ったら、ドイツでも違うものに反応し、現地にお住いの方に聞いたら、シラカバ花粉症が流行っているとか…。
でも街中どこを見てもマスクしている人見当たらないし、マスクしてると怪しく思われそうで出来なかったけれど…。
サッカー場でも8万人以上入っていましたが、マスク付けてる人、見当たりませんでしたポーン
日本人くらいかしらぼけー

同じ症状の方、頑張って乗り切りましょうねほっこり!!




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blogを更新したら、すぐに小学校の時の友人から(line)をもらい、懐かしがってくれて、ものすごく嬉しかったですおねがい

なのでもう少しプラス口笛













この後ローマに移り、父の好きな映画のローマの休日の名シーン場面を廻ったり、歴史巡りしました。ニコ

一部紹介音譜音譜










オススメはアベンティーノ丘の鍵穴から覗くとバチカンが綺麗に見える!!




こんな感じでびっくり











最後は皆歩き過ぎてクタクタだったけれど、こうしてこの歳になり、父と姉と旅行できた事は宝ものです
感謝感謝️照れ
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