ストレスの感じ方や強弱は人によって異なります
ストレスを感じやすい人には、
考え方のクセがあるといわれています
例えば、物事を〇か×で考える「全か無か思考」の人は
「この仕事を失敗したら、会社に居場所がなくなる」と考え、
自分を追い詰めてしまうのです
他にも「根拠もないのにネガティブなレッテルを貼る」
「よくないことが起こったときに、
何でも自分のせいにしてしまう」
「『～しなければならない』『～すべき』
と追い込んでしまう」など
それでは、ストレスに強い人ってどんな人でしょうか
それは、回復力が高い人です
「柳に雪折れ無し」という諺があります
柳の枝は細くきゃしゃですが、よくしなるので
雪の重みや強風で折れないのに対し、
堅い木だと、雪の重みで折れることがあります
同様に、剛直な人より、柔軟性がある人の方が
苦難に耐えられることを意味します
働く上で失敗や反省はつきもの
上司に怒られたら「これで回復力を高められる」
と前向きに考えてみては
さまざまなタイプの人が集まる職場ほど、
心を鍛え、回復力を高められる絶好の場所なのです
「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。
ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。
過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。
そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。
大丈夫！大丈夫！
