「長生き」の秘訣は何か
個人差もあり、様々な考え方があります
一般的に、心の持ち方が大きく関係しているといわれます
例えば、
①「くよくよしない」
過去にいつまでも捉われて苦しんだり、
どうなるか分からない未来のことで、
思い煩うのは愚かなことです
それよりも、ただ「今日、なすべきこと」を、立派に果たす
「今日」という一日を一生懸命、丁寧に生きることです
②「目標をもって生きる」
希望を失うことは、人間としての生命を失うことです
自ら希望を生み出し、希望を実現し、
さらに、大きな希望に向かって、元気に進み続ける
③「ユーモア、笑いを忘れない」
ヨーロッパには、「愉快な心はお医者さん」
という古い言葉もあります
ユーモアとは、ふざけではありません
伸び伸びと開かれた心であり、心のゆとりです
「愉快な心」を持って生きることです
④「何らかの仕事、使命に励む」
ノーベル平和賞も受けたシュヴァイツァー博士は、
「私は、仕事ができるうちは死ぬつもりはないんだ。
そして、仕事をしている限り、何も死ぬ必要はない。
だから私は長生きするよ」と言っていたそうです
”自分には、なすべき使命があるんだ。
使命がある限り、死ぬ必要はない”───
この、”確信”が長寿への生命力のもとであったと
考えられます
他にもあるかもしれませんが、こうした諸点も、
全て私達の日々の行動の中に含まれているのです
