月曜日の朝は「ああ、キツイな」
「何で仕事、行かなきゃなんないの」と、
朝を憎んでいる人はいませんか(笑)
悪夢の種である不安、恐怖、自己卑下、落ち込み・・・
これらは、実は「怒り」の変種だと
僕は捉えています
その怒りを無理に抑え込んで、
一日をスタートするとストレスが溜まるので、
朝のうちに気分を切り替えることがポイントです
布団の中でぼんやりした状態で
湧いてくる妄想は、
殆どがネガティブなものです
しかし「眠いよ～だるいよ～」から
「あっ、今日は美味しいランチを食べよう！」と
気持ちが前向きになった時に
「よしっ」と起き上がれば、
気分は上がります
人生を成功した人は朝を制していますから、
朝はとても重要ですよ
