きびなご

きびなごも今よく見かけますね

つくだ煮もおいしいけど

オイルサーディンならぬ

オイルきびなご？？作っちゃおっ！

きびなごにマリネ塩（塩：グラニュー

糖 を4：1で合わせたもの）

を降って

20分ぐらい置いて

オリーブオイルにつけて120度のオー

ブンで90分！！

香草とかローリエあれば一緒に入れて

OK～！

オイルに漬けたままで

日持ちもするので作り置きに持って

こいです(＾ｰ^)ノ