本日は、総勢11名で大いに笑いました～♪
白金台リーダーのアイラさん、リピーターの方々、
初めての方も4名参加して下さいました～♪
夏が近づき暑くなっていた事と、人の熱気もあり
皆様、汗をかきながら沢山笑ってくださいました♪
ありがとうございました～！
エクササイズは基本の笑いをたっぷり行い
後半には、三鷹台ならでは・・・・？！
コンブラフターを行いながら、シリウスリーダーが波になります。
その小さな波、大きな波に揺られながら、ゆったりと笑いました。
最後には、yukaリーダーの感謝ラフター。
空からハートが降ってくるイメージで愛あふれる笑いで終了致しました♪
次回は6/21（火）です。
リーダー3人笑顔でお待ちしておりま～す♪
☆おまけ☆
パソコンを見て下さっている皆さま～♪
ゆったり腹式呼吸をして、副交感神経を働かせてくださいませ♪
ぜひ、緑の中で深呼吸するイメージで～♪りらっ～くす♪（笑）
← 石神井公園です
←清里の牧場です
私はリラクゼーションの時に緑の中にいるイメージをするのが好きです♪
以上、ありがとうございました～！
AKI(^O^)/ あはははは～