千切りしたじゃがいもをさっと炒めてブラックペッパーとカレーパウダーで味付け！
スパイスが効いているので塩コショウも少なめでも十分満足できると思います
【スパイスがお役立ち！おいしい減塩レシピ」モニター参加中】
減塩料理レシピ スパイスレシピ検索
（１人分） エネルギー １２０cal 塩分０．６ｇ
～材料（２人前）～
じゃがいも 中２個（２００ｇ）
ハウスカレーパウダー 小さじ１
サラダ油 小さじ２
【Ａ】
めんつゆ（３倍縮小） 小さじ１
ハウスカレーパウダー 小さじ１
ブラックペッパー 適量
～作り方～
① じゃがいもを千切りにし水にさらして水気を切っておく
② フライパンにサラダ油を熱し①をさっと炒め【A】を上から順に加え、全体に味が絡んだから火をとめカレーパウダーをふりかけて完成
じゃがいもはいつも蔵に常備していますし、どこのご家庭でもあると思います。
あと１品欲しい時などすぐできてシャキシャキっとした食感と味付けにこれが減塩なの！？とびっくりしますよ(≡^∇^≡)
いつも応援ありがとうございます！！
スパイスブログ認定スパイス大使2015