ナターシャズアロマが先日届きました！
こちら、ただのアロマオイルじゃないんですよ
なんとセルライト専用アロマオイルなんです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
１００％天然のピュアオイルだけで作られた、とても質の良いアロマオイル
ちゅんみはこれから毎日このオイルを使って、美脚を目指します
このアロマオイルと一緒に「攻略ブック」も送られてきました。
マッサージのやり方など、細かく記載されていました！
また、攻略ブックによると、
美脚になるためには以下のことが重要だとか・・・
○濃い味のものは避ける
○水は１日２リットル飲む
○野菜や海藻をしっかり食べる
○フルーツを積極的に食べる
○良質のタンパク質をしっかり食べる
○加工食品、カフェイン、アルコール、タバコは避ける
○サプリメントを上手に利用する
○エクササイズ＆マッサージを毎日行う
○姿勢や歩き方を常に意識する
○ストレスをためこまない
みなさん、どうでしょうか。
ちゅんみはあまり普段フルーツを食べないのですが、早速明後日フルーツを買いに行こうと思います
さて、絶対美脚になりたいので、今日はこんなものを作ってみました
その名も「美脚ノート」で～す(^∇^)
その内容は・・・
しっかりエクササイズを忘れないように、チェック欄を設けました
マッサージを始める前の今日、まずは脚のサイズをメジャーで測定。
それ以降は５日目、１０目というように、５日おきに測定していこうと思います。
（ちなみに、オイルと一緒にメジャーも送られてきました。うんうん、これがないと始まりませんよね！）
さて、今日は長くなりそうなのでここまでにします。
使用感などはまた後ほど書かせて頂きますね。
綺麗な脚になるかな～ふふふ。
楽しみっっ
毎日頑張るぞー