ドレス。
昨日は、やすだの歩き方！
色んな理由があり、こんな格好をしましたよー！！
めちゃくちゃ楽しかった1日、ぜひオンエアで順を追って見て頂きたいです。
背中の筋肉、うちやばいです。笑
帰ってから、最後の調整で整体に行きました。
左の肩甲骨が痛くて、右足もだるかったので、スッキリボキボキしました。
そして、深夜ですがお肉食べました！
タンパク質を中心に。。鉄分も。
今日から、カーボローディング。
炭水化物を溜め込みたいと思います！！
今からあるところへ。。。
昨日は、やすだの歩き方！
色んな理由があり、こんな格好をしましたよー！！
めちゃくちゃ楽しかった1日、ぜひオンエアで順を追って見て頂きたいです。
背中の筋肉、うちやばいです。笑
帰ってから、最後の調整で整体に行きました。
左の肩甲骨が痛くて、右足もだるかったので、スッキリボキボキしました。
そして、深夜ですがお肉食べました！
タンパク質を中心に。。鉄分も。
今日から、カーボローディング。
炭水化物を溜め込みたいと思います！！
今からあるところへ。。。