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OSHO ZEN TAROT火 10 Suppression 抑圧
まさに今、あなたの内側でつのっているに違いない緊張とストレスを
すべて解き放つ道を見つけることが、絶対に必要です。
枕を叩いたり、飛び跳ねたり、大自然のなかに出かけて空っぽの 空に向かって叫んだり——
自分のエネルギーを揺り起こし、自由に巡らせることのできることなら、なんでもしましょう。
破局 （カタストロフィー） が起こるのを待っていてはいけません。
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自分のストレスの発散法。
知っていますか？
ストレスが貯まっていること自体に気づかない場合もあります。
私も昔はストレスの発散法がわからなくて、
毎日飲んで、飲んで、、、
体重は増え、円形脱毛症になりました。
いいことないですね。
今は、自分でストレスが貯まっていると感じたら、
自分の好きなことをするようにしています。
それを知っているか？知らないか？では、
大きな違いができるのです。
私の場合は、掃除。
ストレスが貯まると無性に掃除がしたくなります。
あとは、好きな音楽を聴く。
好きな本を読む。
好きな写真を見る。
好きな人たちとおしゃべりする。
タロットを引いてみる。
この解消法を持っていれば持っているだけ、
心が強くなります。
我慢して爆発すると、周りの人は何が起きたかまったく理解ができません。
そのまえに伏線を張ることが大事です。
周りの人はわかってくれることはありません。
爆発する前に、なぜそう思うのか？
なぜストレスが貯まるのか？
きちんと自分自身を理解しましょう。
そうしないと、何度も同じことを繰り返すだけです。
病気にもなります。
心の病はなってしまうと、なかなか抜け出すことができません。
なる前の予防が大事です。
自分がどの状態でこうなるという予測をたて、
そうなったらどうしたらいいのか？という解決法を知る。
これだけでもかなり爆発が小爆発で終わります。
爆発してはいけないというわけではありませんが、
大爆発の前に、小爆発を少しずつ起こす必要があります。
それが傷が浅いうちに対処できる事だと思います。
爆発しないでいられるのであれば、それは素晴らしいことですが、
そんなことはほとんどありません。
人間誰しも、思うところはあるはずです。
それを容認するか？原因を突き止めて納得するか？
それは自分のさじかげんです。
ムリに容認しようとすると、あとでレバレッジが効いてしまいます。
本気で向き合って、腑に落とすこと。
これが大事です。
おかしい、おかしい、おかしいと思いながら日々過ごすと、
あとで思ってもいないストレスに見舞われてしまいますから。
ストレスを貯めないこと。
ストレスの発散法を知っておくこと。
簡単そうで、難しい。
難しそうで、簡単です。
ぜひ毎日意識して自分と向き合ってみてください。
それではみなさんもHAPPYな１日を
