こんにちは、より美しく・よりしなやかに
「理想の身体を手に入れる」貴方をサポートする
ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオLadybirdの遠藤です
ただ今、LadybirdスタジオのＨＰやら、なんやらかんやらのリニューアルを目論んでおります
もっと私が綺麗に写るように( ´艸｀)
ウソですよん🎵
でも、半分本気かも…(笑)
皆さんにもっと見やすくて、分かり易いＨＰにするために一つ一つの言葉を厳選しています
いつも、何気なく使っている言葉の本来の意味を調べたりする中で、素敵な言葉に出会ったので、綴りたいと思います
それは 【残心】ｻﾞﾝｼﾝ
なんじゃそら？と、思った方安心してくださいね
私も、初めて知ったんです
知っている方にとっては、そんなんも知らんの！と、驚くかも知れませんが…
私…聞いたことがない単語でした
残心とは、主に武道や茶道の教えとして使われる言葉だそうです
残身や残芯と書くこともあり、文字通り解釈すると、心が途切れないという意味。
- 武芸で、一つの動作を終えたあとでも緊張を持続する心構えを言う
意識すること、とくに技を終えた後、力を緩めたりくつろいでいながらも注意を払っている状態なんだとか
例えば
相手にメモや書類を渡すとき、相手がしっかりと受け取るまで自分の手をほんの少しだけ留める行為
お茶を出すときに、ガシャンと置くのではなく、残心があればコトンと静かに置いて、ゆっくり手を下げる
時間にしたらほんのわずかなことですが、その心を残す所作が相手と心を通わすことが残心とされます
お～っ、何だかめちゃくちゃ出来た大人！
品がある大人の女性って感じがしませんか？
反対に
ガサツは No,Thank you.!
ただ、いつもの私と言えば…
朝はバタバタ、家の中を走る🏃走る🏃
あれも、これもに気が散って、ジタバタ
毎日、♬ジタバｯタするなよ～って、シブがき隊が歌い出す始末 (80年代最高！昭和最高！)
- そんな私だからこそ、所作の美しい、残心のある行動がとれる大人の女性になりたい
- だから、だから日々お伝えしている運動 がコンデショニングなんです
- コンディショニングでは、『立ち居振る舞いが美しい』を目指しています
立ち居ち居振る舞い…所作
そう、ガサツじゃない優雅なしなやかな身のこなし
その身のこなしを手に入れるには、内もも(内転筋)の力が不可欠
知ってましたか？！
内転筋がしっかり働くと、体の軸が出来て姿勢が安定します。
手足に力みがなく立てる、きちんと膝を閉じて座れる、手足に振り回される事無く、思うように動かせる体になります。
あとは、単に姿勢が良いだけでもなく、こんな相手に寄り添う残心までも出来ると完璧ですよね
こんな、成熟した大人になりたいわ～💓
そのためには、まずは自分自身が良い調子で、心に余裕がないと
呼吸を落ち着かせて、しなやかで無駄のないを体を作って、優雅な所作が出来ますように💓
さっ、今日もセルフコンデショニングで、品のある成熟した見た目も中身も綺麗な女性を目指しましょ🎵
クルクル・トントンで骨盤・股関節を整えて、きちんと膝を閉じて座れる体！
肩ブラとYes/Noで、首コリ肩コリよサヨーナラーで、残心！残心！
- そんな、コンデショニングを体験したい方は、下記のＨＰをご覧下さいませ
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ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオLadybird
【場所】 〒631-0078
奈良市富雄元町２－１－１２細川ビル3階A号
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【メール】 info@be-restore.com
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レッスンのご予約はお電話または、HPよりお願いいたします
【アクセス方法】
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※駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください
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