こんにちは、より美しく・より健やかに「理想の身体を手に入れる」貴方をサポートする
ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオLadybirdの遠藤です
今日は、Ｌａｄｙｂｉｒｄの頼もしい相方能口と、漢方のお勉強
6月から全5回で、漢方の考え方・中医学の陰陽五行説を学ぶ講座を
せっせと受講していました
今日は最終日
「臓腑弁証」を学びましたよ！！
「肝」→思考と決断、気血の巡りを司る
「心」→血を巡らせ、精神を司る
「脾」→消化・吸収し、気血水を作り出し運搬する
「肺」→呼吸と防衛を司る
「腎」→発育・成長・生殖活動を司る
イライラ、めまい、身体がだるい、不眠、胃の調子が悪い、胸やけ、下痢や便秘、冷え
上げだしたらきりがないくらいの不定愁訴は、どこかの臓腑調子が悪いことで起こる
という考え方
多くても（実）、少なくても（虚）、身体に色々な症状として現れる
正直、めちゃ難しい・・・覚えるなんて無理～（書いたけど、テキスト丸写し(^_^;) ）
でも、楽しかったぁ
いつも180分の授業ですが、楽しいトークであっと言う間に感じます
先生曰く
体の不調を整えるには、もちろん漢方の力を使うこともありますが
食べるもので補う習慣があると養生できるよ！ですって
スタジオでは身体を扱いますが、やっぱり食べているものによって
結果は大きく変わるな～と、実感
食の大切さも伝えられるように、レッスンで少しずつアウトプットしていきますぉ
（たぶん、たまに間違えると思うけど、許してくださいね）
崎山先生、ありがとうございました。
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