![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130831/14/mirujets/6e/35/j/o0267037312667892464.jpg?caw=800)
夏休み中に食べた、簡単丼レシピです
![ランチ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mind-happy/403204.gif)
すぐに火が通るよう、なすは小さな角切りに。
トマトと一緒に煮て、仕上げにカレー粉を加えて完成。
簡単なのでランチにピッタリ^^
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130831/14/mirujets/30/00/j/o0267037012667892465.jpg?caw=800)
トマトを煮込むと、ケチャップのように甘くて濃厚に。
なすとの相性もバッチリ♪
そしてカレー粉がピリッときいていて、ごはんによく合う美味しさです
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/40/00/g/o0501003410387610607.gif?caw=800)
【2~3人分】
なす 2本
トマト 小1個(150gくらい)
しょうがのみじん切り 1かけ分
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ2
カレー粉 小さじ1~2
ごはん 適量
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/4a/65/g/o0501003410387610612.gif?caw=800)
1.なすとトマトは1cm角くらいに切る。
2.カレー粉とごはん以外の材料を鍋に入れてさっと混ぜ、蓋をして6~7分煮る。
3.カレー粉を加えて混ぜ合わせ、ごはんに乗せる。
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『卵・乳製品をつかわない
オーブンいらずの簡単お菓子』発売しました♪
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卵・乳製品をまたくつかわずに美味しくできる!
旬の素材で作る、からだにやさしい自然派レシピ。
オーブンをつかわないから、調理も簡単お手軽!
材料も工程もシンプルに、作りやすいレシピを集めました。
春夏秋冬、それぞれの旬の素材を味わえる、ゆるべじお菓子が満載です。
発売日 9月25日
発行元 マーブルトロン/発売元 メディアパル
ISBN 978-4-89610-252-9/価格 1600円+税
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![本](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
『スイーツレシピ』の新装版、発売中です♪
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![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130206/21/mirujets/30/b6/j/t02200220_0300030012408360924.jpg?caw=800)
おだんごカフェの卵・乳製品をつかわないからだにやさしいお菓子 (MARBLE BOOKS daily made)
※内容はそのまま(数箇所レシピの修正あり)、増刷のようなものです。
よかったらお手にとってくださいね。
私の本をご購入くださった皆様、本当にありがとうございます
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
私のレシピが、少しでもお役にたてれば何よりです♪
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/d5/35/g/o0521000210387611452.gif?caw=800)
いよいよ夏休みも終わり間近
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
今週は、たいした用事はありませんでしたが木曜は撮影でした。
久々、自宅での撮影。
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130831/14/mirujets/0f/d4/j/t02200157_0373026712667892677.jpg?caw=800)
今回は動画の撮影だったので、料理よりも喋りの方が心配…
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koyuringo/2057506.gif)
優しいスタッフの皆様のおかげで、無事に終了。
とても楽しかったです!
ありがとうございました^^
公開の詳細はまた後日
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
では、よい週末を~
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
●お知らせいろいろ
★日経ウーマンオンラインさん「食欲増進!病みつきになるピリ辛おかず」にて、
「くずし豆腐と大根のピリ辛トマトチゲ」を紹介していただいてます。
★レシピブログさん『あのひとのよろこばレシピ』コーナーにて
私のレシピをご紹介いただいてます
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ノンフライのヘルシーなコロッケレシピです ^^
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130817/09/mirujets/05/b4/j/t02200183_0300025012650723888.jpg?caw=800)
★カネハツさんとのコラボ企画、2回目のレシピ更新しました。
2回目は、『ごぼうとオクラの梅しそねばねばサラダ』です
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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★きのこのレシピ募集中
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過去レシピから、おすすめレシピをピックアップしています♪
ここでしか見られないレシピも、あります♪
ガスごはんスペシャルレシピはコチラ
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