一昨日の日曜日、この秋初の鍋をやりました![きゃはっ♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuka-k-blog/4689.gif)
が、いつもの晩ごはんは、まだ夏の名残が…
そんなある日の献立![ランチ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mind-happy/403204.gif)
・なすと豆腐そぼろのピリ辛みそ炒め
・玉ねぎといんげんの梅蒸し
・レタスとトマトの塩麹サラダ
・分づき米
・おみそ汁(大根、しめじ)
まだ夏っぽいサラダも食べてます![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koyuringo/2057506.gif)
ウチは日中の暑さが残る早い時間に食べるせいか、
さっぱり系のおかずが一品は欲しくなるので。
もっと寒くなったら、火を通した方がいいかも知れませんが、
それぞれの体質や体調に合わせていくのがいいですね。
夏からこっち、玄米を食べる気がしなくて分づき米でしたが、
そろそろ恋しくなってきました。
今日あたりから玄米も炊こうと思ってます。
お茶も、真夏の間は冷たい麦茶が美味しく感じます。
子ども達が学校に水筒を持っていくので、真夏は麦茶を常備。
これを、ちょっと前からほうじ茶にチェンジ。
涼しくなってくると、同じ冷たいお茶でも、
ほうじ茶の方がぐっと飲みやすく、美味しく感じるように。
(麦茶よりもほうじ茶の方が陽性なのです)
季節の変わり目になると、食べたくなるものや美味く感じるものも
自然と変わっていくんですよね~
体って正直ですね![得意げ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
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『卵・乳製品をつかわない
オーブンいらずの簡単お菓子』発売しました♪
卵・乳製品をまたくつかわずに美味しくできる!
旬の素材で作る、からだにやさしい自然派レシピ。
オーブンをつかわないから、調理も簡単お手軽!
材料も工程もシンプルに、作りやすいレシピを集めました。
春夏秋冬、それぞれの旬の素材を味わえる、ゆるべじお菓子が満載です。
発売日 9月25日
発行元 マーブルトロン/発売元 メディアパル
ISBN 978-4-89610-252-9/価格 1600円+税
アマゾンはこちら→卵・乳製品をつかわないオーブンいらずの簡単お菓子
楽天はこちら→卵・乳製品をつかわないオーブンいらずの簡単お菓子
![](https://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=mirujets831-22&l=as2&o=9&a=4896102525)
『スイーツレシピ』の新装版、発売中です♪
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おだんごカフェの卵・乳製品をつかわないからだにやさしいお菓子 (MARBLE BOOKS daily made)![](https://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=mirujets831-22&l=as2&o=9&a=4896102193)
※内容はそのまま(数箇所レシピの修正あり)、増刷のようなものです。
よかったらお手にとってくださいね。
私の本をご購入くださった皆様、本当にありがとうございます![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
私のレシピが、少しでもお役にたてれば何よりです♪
3連休が終わりました![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koyuringo/2057506.gif)
特に大きな予定があったわけではありませんが、
一昨日は地域の運動会、昨日は私だけセミナーに参加したりして、
慌しく終わっちゃいました。
そして今日、月曜休みの後の一週間の始まり。
なんだかリズムが狂っているような…
ともあれ今週も頑張りましょう![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kayoko0520/1778189.gif)
◆私のレシピが見られます。こちらもよかったらご覧ください~♪
東邦ガスさん・9月のレシピアップしました![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
今月は、残暑にぴったりスタミナ定食です♪
『ゴーヤとキムチの炒め物・豆もやしとにらのにんにくごま和え』
↓ ↓ ↓
料理以外のあれこれも、載せてます![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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・玉ねぎといんげんの梅蒸し
・レタスとトマトの塩麹サラダ
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ほうじ茶の方がぐっと飲みやすく、美味しく感じるように。
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