![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-きゅうりとオクラのとろとろ白和え](https://stat.ameba.jp/user_images/20110801/15/mirujets/e8/8c/j/o0266037811387712111.jpg?caw=800)
オクラのおかげで新食感な白和えの出来上がり
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
豆腐の水切りも不要です!
夏野菜のきゅうりとオクラでさっぱり♪
豆腐は水切りをしなくていいので、とってもラクチン♪
オクラの粘りのおかげで、水っぽくならないのです。
きゅうりの塩もみもしなくても大丈夫だと思いますが、
ほんのり塩味がついて、美味しくなります。
全部の材料を混ぜるだけ~
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
塩昆布の風味がきいてます。
夏らしくて清涼感のある白和えです。
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/40/00/g/o0501003410387610607.gif?caw=800)
【3~4人分】
きゅうり 1本
オクラ 5~6本
絹ごし豆腐 200g
塩昆布 8~10g
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/4a/65/g/o0501003410387610612.gif?caw=800)
1.きゅうりは薄くスライスして塩をまぶし、しばらくおく。
水気が出てきたら、ぎゅっと搾る。
オクラは小口切りにする。
2.全ての材料をよく混ぜ合わせる。
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私の本をご購入くださった皆様、本当にありがとうございます♪
いつもブログを見てくださっている皆さまに、心から感謝です。
素敵な本を作ってくださった、スタッフの皆さまにも感謝!
私のレシピが、少しでもお役にたてれば何よりです
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宝島社×レシピブログのチャリティ本に、参加させていただいています
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印税は日本赤十字社に寄付されます。
よければお手にとってください。
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先週の1泊旅行は、日間賀島に行ってきました。
名古屋から一番近い島であり、たこで有名らしいです
![たこやろう](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miyukizaemon/80347.gif)
そういえば、海水浴は初体験の我が子たち!
沖縄に行った時は泳げる時期ではなく、浜辺を散歩しただけだったからなぁ…
この日は、大興奮で海に飛び込んでいきましたー!
二人でわかめみたいな海草をとってきて、大喜び
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
もちろん食べられないけど…
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ](https://stat.ameba.jp/user_images/20110801/15/mirujets/d5/bc/j/t02200165_0320024011387728644.jpg?caw=800)
午前中、時々雨がパラついていたので海から上がったものの、
午後からは思いっきりの晴天!!!
(名古屋では、かなりの雨が降ったようですが…)
またまた水着に着替えて、海へGo
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
私は濡れた水着に着替えるのが嫌だったので、見学^^;
翌日も海水浴を楽しんで、夕方自宅に戻りました。
たこも美味しかったです
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで♪それ以外の方にはコチラにて♪
のんびりペースで、お返事に時間がかかることもありますが、
どうかお許しいただけると助かりますm(_ _ )m
![マーク](https://stat.ameba.jp/user_images/20091019/17/mirujets/18/58/j/o0042003810280845614.jpg?caw=800)
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