![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-ニラとおつゆ麩の酢みそ和え](https://stat.ameba.jp/user_images/20100610/22/mirujets/61/24/j/o0266038610584764982.jpg?caw=800)
風味の強いにらと、水戻ししたふんわりおつゆ麩を
酢みそ和えでいただきます
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
ニラは半分に切ってからさっと茹でます。
フライパンを使うと茹でやすいですね♪
味付けはとってもシンプル。
甘めの白味噌&米酢に、練りからしをちょっぴり加えました
![うしし](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s--o/1189050.gif)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-ニラとおつゆ麩の酢みそ和え](https://stat.ameba.jp/user_images/20100610/22/mirujets/bb/e1/j/o0266037510584764933.jpg?caw=800)
ちょっとクセのあるニラのしっかりした味わいにふんわりな麩。
ピリッとからしのきいた酢みそが美味しかったです♪
子ども達には、ちょっと辛く感じたようなので、
練りからしはお好みで、加減して下さいね
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/40/00/g/o0501003410387610607.gif?caw=800)
【4人分】
ニラ 2束
おつゆ麩 15g前後
A)白みそ 大さじ1.5
米酢 大さじ1
練りからし 小さじ1
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/4a/65/g/o0501003410387610612.gif?caw=800)
1.にらは長さを半分に切り、さっと茹でる。
4㎝長さに切り、水気を絞る。
2.おつゆ麩は水で戻して、水気を絞る。
3.1と2をAで和える。
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発行/西東社
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20091014/14/mirujets/03/e8/g/o0014001510275912824.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20091014/14/mirujets/03/e8/g/o0014001510275912824.gif?caw=800)
ご購入くださった皆様、本当にありがとうございます!
好評のようで、とっても嬉しいですヾ(〃^∇^)ノ
自分のレシピでも結構忘れちゃうので、
私も時々見返しては、ちょこちょこ作ってます(^^)
少しでも何かの参考になれば幸いです♪
野菜のおかずも発売中です♪
![野菜のおかずcover](https://stat.ameba.jp/user_images/20091019/17/mirujets/cf/43/j/o0196025610280851361.jpg?caw=800)
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ISBN/978-4-12-390221-2 定価¥1680(税込)
いつも応援してくださっている皆様のおかげです!!!
購入してくださった皆様、心からお礼申し上げますm(__)m
ありがとうございますー♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20091014/14/mirujets/03/e8/g/o0014001510275912824.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20091014/14/mirujets/03/e8/g/o0014001510275912824.gif?caw=800)
マーブルトロンさんの通販サイトにてご購入いただけます→romo
会員登録と送料¥200が必要になってしまうのですが、
本以外にも、雑貨やアクセサリー等々オシャレなものが
いろいろありますよー(*^o^*)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/d5/35/g/o0521000210387611452.gif?caw=800)
一昨日は、【月刊レクルー】の撮影でした。
いつもリビングのテーブルにセッティングして、
こんな風に撮っていただいております。
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-レクルー撮影](https://stat.ameba.jp/user_images/20100610/23/mirujets/38/e6/j/o0294021310584813290.jpg?caw=800)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-レクルー撮影](https://stat.ameba.jp/user_images/20100610/23/mirujets/bc/dd/j/o0213027810584813291.jpg?caw=800)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-レクルー撮影](https://stat.ameba.jp/user_images/20100610/23/mirujets/20/9c/j/o0213027810584813289.jpg?caw=800)
一昨日は8・9月号、10月号、11月号の、3レシピを撮影。
問題なく撮影も無事に終了しましたー!
ありがとうございます
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
で、試食タイムです
![ランチ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mind-happy/403204.gif)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-レクルー撮影](https://stat.ameba.jp/user_images/20100610/23/mirujets/bb/45/j/o0213027810584813292.jpg?caw=800)
今回、意識したわけではないのですが、偶然にも
どれも甘味料を使わない『ノンシュガー』なおやつでした!
【月刊レクルー】は書店には並ばないので、限られた方にしか
見てもらえないのですが、発行後でしたらブログでレシピをご紹介できます。
だいぶ先になりますが、また後日レシピをアップしますね
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kayoko0520/1778189.gif)
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで♪それ以外の方にはコチラにて♪
のんびりペースで、お返事に時間がかかることもありますが、
どうかお許しいただけると助かりますm(_ _ )m
![マーク](https://stat.ameba.jp/user_images/20091019/17/mirujets/18/58/j/o0042003810280845614.jpg?caw=800)
最後にぽちっとしていただければ嬉しいです (*´∀`)ノ♪
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