おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-かぶと高野豆腐のしょうが醤油炒め

かぶと高野豆腐をさっと炒めるだけ。
しょうがの風味を楽しむシンプルな1品ですハート

まずはかぶをさっと炒めます。
かぶは柔らかくなりすぎないよう、炒めすぎに注意して下さいね。
しょうが醤油が全体にまわってから、高野豆腐を加えます。

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-かぶと高野豆腐のしょうが醤油炒め

少々蒸し焼きにして完成ニコニコ
汁気たっぷりの煮物のように、じゅわ~っとはしませんが、
かぶから出た水分と、しょうが醤油を高野豆腐が
じんわりと吸っています♪

しょうがの量はお好みで!
私はもちろん、たっぷりめが好きですうしし

  おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料

【4人分】
かぶ 3つ
高野豆腐 2枚
ごま油 少々
しょうゆ 大さじ1
しょうが 大1かけ


おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方

1.かぶは縦半分に切ってから5mm厚さに切る。葉は4㎝長さに切る。
  高野豆腐は戻して水気を絞り、1口サイズのそぎ切りにする。
2.フライパンごま油を熱してかぶをさっと炒め、しょうがとしょうゆ加えて
  全体になじませる。
3.高野豆腐を加えて炒め合わせ、蓋をして2~3分蒸し焼きにする。



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おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線
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おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線
昨日は、ある資格をとるために試験を受けに行ってました。

1日家を空けてしまうので、朝のうちに朝昼晩の3食分を用意。
朝早くからバタバタ支度をして大慌てで出発ダッシュ

18時過ぎに帰宅して…はぁ~疲れた(*´Д`)=з
でも夕食後にバレンタインのお返しに…と、子供達&パパから、
お手紙とチョコレートという、嬉しいサプライズ星
どうもありがとう~~~ラブラブ!

試験の合否がわかるのは、まだちょっと先です。
受かっていた場合のみ(笑)、報告させていただきますねうしし


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