夏
というのは、結構疲れがたまる、
体調を崩しやすい時期であることを今年は痛感しています。
例えば、私が運営しているスタジオ
（千葉市蘇我 ピラティスルームベルガモット）
でも、今月は体調不良によるキャンセルが
結構ありました。
これが冬で、インフルエンザの流行っている時期なら
わかりますけど。
夏
もみなさん、結構体調を崩されるようですね。
それに、私自身も１日いくつもレッスンがある日だと
結構キツイなー、と感じることもありました。
それから、注意力も落ちているのか
スタジオに水筒を忘れて帰っちゃったことも
何度もあります。
あと、レッスン中のキューイングでも
「マットで肘を押して」とか言っちゃったりして
（正しくは、「肘でマットを押して」ですね）
夏バテにきく食べ物とか、ネットで情報が出ていますが、
こういうときこそ、ヨガの瞑想がいいんじゃないか、と思います。
このあと時間があるので、やってみます
（ただ、娘の夏休みの宿題が終わっているのか
世話もしなくてはいけないんですけどね
）
夏
はもうすぐ終わり！
無理をしない程度に頑張って乗り切りたいと
思います。
写真は、昨日「満員御礼」になった
代謝アップピラティスの準備の様子
写真その２ 地元の盆踊りで寄付させていただきました
＊ 千葉 ピラティス ヨガ ワンダチェア ＊ 蘇我駅東口徒歩４分 千葉で一番わかりやすいレッスン ３０～５０代の運動不足を解消したい 女性たちに多く利用いただいているスタジオ 初めての方へ・レッスン体験ご案内 スタジオお問い合わせメールフォーム  @pxv4718p |
レッスンのお客様は、千葉市中央区 蘇我 宮崎 今井
千葉寺 稲荷町 おゆみ野エリアから多くいらっしゃっています
先日は、地元の千葉市中央区から体験の方がお見えになりました