低糖質、高たんぱく質

RIZAP始めてから、食事生活がすごく変わったのー^_^


始めてからアルコールも飲んでないし、ほぼ自炊してしてます^ - ^



－5kg落ちて肌も髪も綺麗になったの♡♡



これは親子丼の上やつなのー。


胸肉多めの、こんにゃく、もやし、しめじ、オクラをたまごでとじたもの～


美味しいよー^ ^

後、2週間頑張る(OvO)