今夜の晩御飯
●白菜・ベーコン・梅肉蒸し
●山芋・新ゴボウのグリル レモン添え
●かつお菜のお浸し
●オレンジフラワーのピクルス
●赤大根のお漬け物
●玄米
●お味噌汁
最近ハマってる白菜・ベーコン・梅肉蒸し
今日は青のりを入れてみたよ
レシピはこちら
おすすめの青のり
もみもみしながらふりかけます
あおさのり
お味噌汁にいれたらばりばり美味しいよ
ふたつとも福岡警固の自然食品ファーム
で毎度購入
我が家の玄米は
有機玄米
毎週お届の「しょういち野菜」の玄米
オーサワの十五穀米とクコの実も入れます
ル・クルーゼで炊きます
玄米三合・水７００cc＋大さじ３（十五穀米分の量）
十五穀米大さじ３とクコの実大さじ１（適当でOK）
塩少々
Yさん
この水の分量でバッチリ炊けてまーす
ちゃんと守っておりまする～
炊き方
沸騰するまで中火～強火
ゴトゴトゴトーーーーと沸騰したら
弱火で２３～２５分
１５分蒸らします
出来上がり
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