交流会がきっかけで、ヨガ始めま～す♪

ご訪問ありがとうございます

足利市　スウェディッシュトリートメント(スウェーデン式オイルマッサージ)　みんとの花
肩ゆるセラピストの美都江です

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先日、初めて異業種交流会に参加してまいりました。

「健やかに美しく豊かに生きたい大人の女性のための異業種交流会」

異業種交流会というと、なんだか敷居の高そうな感じですが

ほのぼのとした会で、とても楽しかったです

集まったのは、足利近辺にお住まいの

いろんな職業の素敵な女性たち♪

もっともっといろいろお話したかったです。

その後、皆様とランチへ

　　

足利市通3丁目のレストランバー　ビアンヴェニューさん。

ご一緒したヨガインストラクターの清美さんは

このレストランの2階のスタジオでレッスンをされているそう！

びっくりの偶然でした～

会社員さん、銀行員さん、もうすぐ3人のママの保育士さん、

専業主婦さん、ヨガの先生、セラピスト。

職業でいうとこんな感じなんですが

それぞれにそれまでの人生があって

びっくりするくらいいろんな経験をされていたり

多彩な引き出しを持っていたり。。。

自己紹介って、本気でしたら、ひとり2時間くらいかかりますよね

主催のＴさん＆Ｔさん、素敵な企画をありがとうございました

そんな楽しい異業種交流会は、今回が記念すべき第一回！

第二回は4月8日（水）を今のところ予定しているそうです。

健やかに美しく豊かに生きたい大人の女性でしたら

どなたでも参加できます

私は主催者ではありませんが、また近くなりましたら

詳しい情報をアップさせて頂きますね～

さて、思い立ったら吉日

常々、運動しないとなぁ～と思いつつ

ジムに行くのとかめんどくさいな～

かといって外走るほどのガッツはないな～

などとうだうだしていた私め。

ばーーーーん

憧れの（めっちゃキレイで元気なんですよ～）

清美さんにヨガを習いたい～

ということで、さっそく昨日、行ってきました

久しぶりのヨガ、めっちゃ気持ちよかったです！

そして、当日の夜からすでに筋肉が張りだすという（笑）

ヨガは自分でちょうどいいところを調整できるのがいいですね。

無理をしすぎることもなく、楽しくからだを動かせました♪

レッスンの最初に、マントラを皆で唱えるんですが

先生のマントラがとっても美しくてうっとりしました～

ヨガはもともと、インドの修行からきているので

精神性が深いです。

自分のからだや呼吸に意識を向けたり

坐禅と共通するところもありますよね。

とてもいい感じで続けられそうなので

ヨガ、始めちゃいます

私のように、運動しなきゃと思いつつ

なんとなくめんどうで始められない方

きっと多いのではないかな～と思います。

一回始めると、なぜか身体をもっと動かしたくなるんですよね

今日もちょっと歩いてみたり。

これ、本当にふしぎ～。

逆に、実際に始めてみると、すごく気持ちよくてサッパリするのに

最初の一歩が、どうしたことか、すごく重たいのもふしぎです

なので、きっかけって大事ですよね。

このブログがどなたかのきっかけになれば

とってもうれしいです♪

ヨガなら、無理なくできるので、どなたにもおすすめです。

美しい姿勢を保つ筋肉が養われて

元気で美しくなりたい方にぴったりです

疲れやすい方、肩こりや腰痛がある方、運動不足の方

一緒に始めてみませんか～

からだが硬くても、初心者でも、全然大丈夫です。

私はからだが硬い初心者です（笑）

思い立ったら吉日です

ヨガでなくても、なにか運動してみようかな～と思ったら

ぜひすぐに始めてみてくださいね

さわやか気分になって、どんどん動きたくなりますよ～

YOGA Terra Ishta　のＨＰはこちら→★

そして、こちらはお客様から頂いた

センプレさんのデニッシュとバナナケーキ♪

Ｓ様、いつも優しいお心遣いありがとうございます

とっても美味しかったです。

素敵な女性とたくさん出会い、アロマにも包まれて

幸せな一日でした

ご覧頂きましてありがとうございました